減肥茶 只會瀉 不會瘦
增強代謝、清宿便 體脂肪卻依舊
記者張雅雯／報導
市面上減肥茶種類五花八門，許多人喝完，必然都有腹瀉的經驗，即使拉到虛脫，也滿足於體重計螢幕上所顯示的數字，醫師提醒腹瀉只是清除宿便，體脂肪卻一點都不會減少，減肥茶喝多了，除了拉到脫水，甚至可能因咖啡因或茶鹼過量造成心悸外，很難達到減肥目的。
三總社區醫學部主治醫師祝年豐表示，減肥茶主要有兩效果，一種是讓人心跳加快，增加代謝；一種會刺激腸胃蠕動，清除本來就該清掉的宿便；桃園開業的減重諮詢醫師蕭敦仁說，宿便排得順不順，與個人的飲食有關體重可能有1、2公斤的差距，本來就很正常，不能當作是減肥的效果。
祝年豐表示，減肥茶被定義為食品，但是民眾對它的成分與劑量並不了解，加上容易購買，往往飲用過量，雖然風險不如減肥藥高，他認為主要因民眾服用後若感到不舒服便會立即停止飲用，症狀也就因此減緩，即使留下後遺症，比較不會歸咎於減肥茶。
臺安醫院營養師李祥瑞表示，減肥不是不吃或狂瀉，腹瀉過多甚至會損傷腸胃黏膜，要減肥，最好的溶劑其實是水，可促進新陳代謝，估計一公斤體重需要35cc的水代謝，所以一般人一天約需2000cc的水，而減肥者則須比標準量多喝500cc左右，若不喜喝水，李祥瑞建議可飲用熱量低的麥茶或是檸檬水代替。
醫師表示，目前沒有任何證明顯示減肥茶有益人體，但是祝年豐表示，茶本來就有清腸胃、去油的效果，因此有「飯後一杯茶」的俗語，蕭敦仁也說，茶葉有兒茶素，可以幫助促進新陳代謝，一天喝一杯，可幫助身體健康地去除油膩。
【2005-04-07/民生報/A14版/健康平台】
本人不喜歡喝水所以總是以茶代水
但是空腹喝茶又會讓我的會不舒服
某次在台中薰x草診所看診的時候
護士小姐說他們家的茶有山楂決明子等成分還有少許的中藥
可以幫助消水腫加強身體代謝
所以就決定買他們家的減脂茶來喝看看(反正本身就愛喝茶)
喝了之後覺得它的效果真得蠻好的
並不會有腹瀉等狀況也不會有胃謅謅的感覺
喝了真的能消水腫而且覺得自己身體代謝變好了
因為本人喝了之後覺得真的有效
覺得茶比外面賣得茶來的回干也不是來路不明的成分
之後介紹給朋友喝朋友們都蠻喜歡的
之後我們回診的時候都還會順便帶一包回家呢~
介紹給你囉~~
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