有沒有正長吃又快速瘦的方法ㄚ~

生了妹妹後都一歲多了我體重就是瘦不下來~!都不敢在生了拉!一個就給我身上留下丟不掉的肥肉了~

晚餐早一點吃，我大概都六點吃，飯不要吃，吃芭樂...或者吃菜吃多一點，就瘦蠻快的 最近和同事會一起跳鄭多燕的...youtube就有了... 想到跳得很辛苦，想吃美食時，就會考慮一下。 還瘦得蠻快的

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