在過不久就要夏天了！我居然還沒瘦身成功唉…

即將要穿短袖短褲的日子了！結果我還是沒有瘦身成功帶著一身贅肉來面臨夏天的到來，減肥好難啊！好鬱卒啊！

我也是ㄟ，年齡大新陳代謝變差，試了很多方法，快走，運動，少吃…體重都沒減少，ㄧ月份開始去練瑜珈，希望體態能變好看些?

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我也好緊張

最近勤練仰臥起坐

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

沒錯~~我也覺得很可怕~~~當我意識到的時候有點想放棄...因為我覺得要在夏天就達成是不可能的事情~~~

但是從開始減重雕塑身材到現在已經九天了   在這九天中我不斷的與別人分享我的減重過程

其實是要告訴別人我在瘦身(要一起的快點來....)  大家晚上有空就約跑步...聊聊肚子餓可以吃的東西

我覺得很棒...

當然我還是標榜低GI的飲食控制與運動才是最健康的,我很佩服我的朋友沒有靠吃減重產品瘦身..

我會吃幫助代謝以及抑制食慾的減重產品只是為了要加快我的瘦身之路

今天第九天了...我很高興我瘦了七公斤(轉圈圈....灑花...)....

但相對的他三個月...3公斤..速度沒有我那麼快..但是我覺得她很棒....

或許大家可能會覺得我瘦得不健康...七公斤ㄟ...怎麼可能~~~

我自己知道我比以前健康多了...手腳俐落多了...有精神多了...最重要也比以前有自信多了...

看到我的人都覺得...天阿~~很辛苦吧~~~

我個人是覺得還好~~~我一定還會繼續堅持下去......

畢竟每個人適合的減重方式不一樣...如果沒有風險我也想要嘗試抽脂...或者埋線...

如果更有錢  有時間我也想要去做做SPA去好好享受一下~~

現在的方式我覺得很滿意並且會繼續下去~~

想要瘦身的不仿參考一下~~不見得一定要跟我一樣....

希望想要瘦身的都能夠和我一樣找到自己適合的瘦身方式...大家一起加油囉~~^^

可以考慮穿塑身衣啊，一來可以抑制食量，二來可以雕塑曲線，效果還蠻棒的!

我過年發胖後就一路穿蘿琳亞的塑身衣到現在，體重回來了，曲線也變得比之前更好了!

肥了12年 現在40多歲 花一年2個月 瘦18公斤 

先想健康 再想減肥  堅持才是重點!

我的方法就是每天運動(快走 鄭多燕...)+健康均衡飲食  不要想靠藥物

夏天大家都要變的水水的,我最近開始有在嘗試運動減重效果慢慢的但身體感覺比較健康,聽朋友說吃中藥加速新陳代謝效果也不錯,很怕吃到有含非中藥成分,請問有推薦的嗎?

我是藉由中要跟埋線去做搭配

調理身體加強代謝

生完後肚子真的很難消

我還一度覺得難過

但我看了2個月中醫(在忠孝東路上竹善中醫)

肚子感覺瘦了一圈

線條也漂亮囉！

連老公都發現問我是不是有偷偷做甚麼運動

中醫溫和可以調身體所以自己覺得很不錯~

每個季節都適合減肥，只是夏天到了肉肉跑出來見人時，才會想到要瘦辣！

謝謝大家˙的推薦,竹x堂我去了,醫生跟人員服務態度都好好,原本怕怕看中醫的,現在不怕又可以認真減重了