關於減肥........真的很想放棄~

之前有發文說我現在80公斤又肥又醜,上個月27號開始減肥,在這個過程中歷經了5次暴飲暴食又反反覆覆的減......目前為止瘦了8公斤,但是突然覺得以前想吃就吃的日子過得很舒服,很想乾脆放棄算了,只是當初會下定決心不是因為搞外遇的爛人,是因為我太胖不健康,為了陪我兒子久一點所以才想減肥,如果就這樣放棄是不是一個自私的媽媽呢?可是我真的好想痛快的吃啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~

版媽

我覺得妳很棒欸

瘦了8kg

我覺得減重真的不是要忌口到逼死人地步

有時偷偷放個鬆也不為過啊！

主要還是運動要維持

目前懷孕31週，體重也是80

過程已經胖了20了

我已經有生產後要努力減肥的決心了

減肥是為了自己的健康噢，加油

ps，可以試試找朋友一起減重,

良性競爭會增加媽咪的毅力噢~

有任何減重方面的問題都可以問我^_^

版媽 妳才不到一個半月瘦了8公斤,千萬別放棄,妳已經比常人瘦的速度快了~~繼續堅持下去!!!!!

上個月27號開始減肥,在這個過程中歷經了5次暴飲暴食又反反覆覆的減......目前為止瘦了8公斤,

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版媽,妳不到一個月就瘦了8公斤吔~

這很厲害了,千萬別放棄啊...

另外,偷偷問一下,

妳是如何減肥的呢??謝謝~

我之所以會這麼餓..........是因為我每天只吃一餐,多半不是飯糰(7-12的三角飯糰)就是他們的粥,總之熱量都不會超過200卡,其他時間餓了就喝水,我是一個很怕流汗的人,所以很討厭運動,但每天至少會跳一下鄭多燕,不過都不會超過20分鐘就是,我就是這樣自虐式的在減肥才會有那5次失控暴飲暴食,但是我還是忍著,只是我真的好想念以前不必忌口想吃就吃的日子,我真的好想痛快的大吃大喝啊啊啊啊啊~~~

誰快來告訴我要怎麼堅持下去啊~~~我真的快要發瘋了啊~~~

我好佩服你喔~

我一餐都不能不吃耶~

看來還是要少吃才有用

版媽~好厲害喔!瘦8公斤，加油加油你可以的。

一天200卡太少了啦！就算減肥也要攝取到基礎代謝率的熱量不是嗎？否則不會真的瘦下來。

版媽,我覺得你這樣減也不太健康說,一個月8公斤不太正常耶,有沒想試試吃早午餐,晚餐不吃呢? 有時快速瘦只是減到水份,不是脂肪,日後飲食恢復回來,復胖機率很高 或是你可以試試星期一,四只吃500卡,其餘時間三餐吃少點不要超過1200卡輕斷食法呢 加油

我減了2年有了吧,都沒成功還越來越胖,哈哈!

即使是這樣,即使是嚴重的運動傷害過後,我還是保有運動的習慣,因為我覺得維持比瘦身更重要,瘦不瘦就隨緣吧,起碼先把體重控制住別再讓體重增加了。