(分享) 假性近視不點散瞳劑自然好

 今天帶比比去做了視力檢查

7/10  視力良好，兩眼皆0.9 

(0.8以上代表正常)

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之前拿到一份兒童視力保健的DM，上面寫說幼兒在四歲以前最好要做一次視力檢查，

所以在教會我家比比會比上、下、左、右以後，就找了一間眼科做視力檢查

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6/13 兩眼近視200度

點了散瞳劑後再量都變成遠視了，所以醫生判定都是假性近視，

因為我家比比沒有點過眼藥水，點的過程實在很慘烈，幾乎整間診所都可以聽到她尖叫哭泣的聲音

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醫生後來開了散瞳劑，要我們三天早晚各點一次再去回診，當下知道比比有二百度的假性近視時，

我和比比爸都真的是晴天霹靂啊！我們兩個都是大學以後才自己因為玩電腦才近視的，而且近視度數都

不深，實在沒想到剛滿三歲半的比比會有假性近視啊！

我家比比從一歲半左右開始會看巧虎，一天看個兩次左右，每次半小時就會關電視，

又因為她很愛看書，我們都會和她躺在床上（非常不好的示範）一起親子共讀，一天會看個接近

十本左右的繪本吧！和比比爸檢討，除了電視，最大的元兇應該就是躺著看書這點了！

上網查了一下散瞳劑，發現很多人一點了之後，就開始點個好幾個月，甚至一兩年的都有，再加上幫

比比點眼藥水實在太可怕了！

在BBH也找到一篇不點散瞳劑自己好的文章，和比比爸商量之後，決定不點散瞳劑，而採用改變生活習慣

著手，先試個一個月再說吧！

先說說我們的方法

第一、完全不看電視（退訂巧虎），不只小孩子的，只要比比在的時候，連爸爸的新聞都不能開，回兩邊的阿公阿媽家也和大家講好，不開電視機

第二、手機、電腦畫面、照相機畫面也絕對不讓比比看到，反正就是有亮光的都不能看就對了！

第三、把平常日在上的才藝課退掉一些，增加去大公園玩的時間，騎腳踏車、玩球、玩飛盤都可以，減少呆在家裡的時間，比比就不會想看書或是畫畫、玩拼圖（傷視力）了

所以我們後來的作息就是一早起床去公園玩，中午回家吃完飯、睡完午覺起床又去公園玩！

第四、週末時間，六、日就是儘量往戶外跑，和阿公阿媽一起上山下水，爬山看遠的對視力很有幫助！

第五、增加吃綠花榔菜、奇異果、紅蘿蔔的次數

第六、減少繪本故事書量，變成一天中午一本、晚上一本而已，而且一定要端坐好好看書(我書還會故

意拿很遠......)

本來對不聽原本眼科醫生的話不點散瞳劑還有一點疑慮，今天帶比比去再次測了視力，發現200度的假性

近視已經完全消失，證明我們的方法真的OK，假性近視不點散瞳劑是會自然好的，只是平常生活習慣

一定要做改變，幼兒的視力保健真的是很重要呀！在這邊和大家分享～～～

退訂巧虎+1

(我很不懂為什麼大家都要巧虎....。我沒訂/買過)

三歲半的寶寶有假性近視是有點誇張，

這個暑假，

我的兩個孩子的假性近視也幾乎消失了，

不過我的方法跟版媽非常不一樣，

版媽所建議的方法當中，

讓我最為難的一點就是減少閱讀，

三歲半的寶寶不看書沒關係，

但是小學生不可能不看書，

如果一定要遠離閱讀才能遠離近視的話，

那等於這輩子在學業上都無法有太多期望了，

畢竟閱讀習慣是要從小養成的，

小時候你不鼓勵他看，

等長大以後你求他看他都不看了，

如果肚子裡沒有墨水，

就算視力2.0那又怎麼樣呢?

所以我這個暑假還是跟往年一樣，

要求我的兩個孩子看很多書，

中英文都有，中文看紙本書，英文看電子書，

另外我也要他們寫很多成語跟數學練習，

並且幾乎每天都看一個小時的英文影視節目。

不過我們同時也接受眼科醫師的建議，

周末到野外騎自行車，

並且每天至少花一個小時打羽毛球或桌球，

醫生說這兩種運動可以讓眼球放鬆，

因為眼球為了要追蹤球的移動路徑，

很自然會不斷地把焦距拉近拉遠，

使眼球保持彈性。

這樣子做了一個月之後，

回去讓醫生檢查，

醫生嚇了一跳，

因為兩個小朋友的假性近視幾乎都消失了，

打羽球跟桌球真的很有效，

跟版媽分享。

等您的孩子上小學之後，

可以帶著寶寶從事這兩項運動，

對預防近視很有幫助。

謝謝妳們的分享！希望有需要的媽媽們可以看到

謝謝2樓媽媽的分享！

其實我女兒已經愛上閱讀，在這之前她每天早、中、晚也是中英文

繪本不間斷的在看！就是因為我想知道不點散瞳劑到底會不會自然

好，所以這一個月來才會限制她看書的時間，為的就是一個月後的

複診視力檢查，現在當然沒有之前這樣限制一天只能看一、兩本了！

之前就有聽過桌球和羽球對視力不錯，也可以訓練專注力，本來想

讓我女兒去試試看桌球幼幼班，但中永和這邊都只收四歲以上的！

她還太小，目前也不能玩羽球，

可能要國小以後才有辦法打羽球吧？