我家就是啊!
老爸跟老媽都是已經需要每天打針
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一直被碎碎念什麼東西不能吃....老人家真的會發脾氣
要自己有體悟啦!
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我媽現在也會偷吃那些不該吃的
我們後來覺得
如果非吃甜的不可....鳳梨,荔枝,西瓜,芒果,龍眼=>這些水果也是要嚴控
....但總好過吃月餅,沙其馬,冰淇淋
吃那些甜死人的加工甜點更可怕
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很難控制的話就吃一點水果吧!
我覺得熱量的攝取很重要
尤其是醣類、蛋白質、蔬菜份量都需要特別注意
可以參考糖尿病衛教學會的網站https://www.tade.org.tw/
另外最近也有看到新聞強調定量的概念
http://www.life.com.tw/?app=view&no=152143
從平時飲食就要注意
不可以因為出外圖方便就亂吃~
我爸也是每天量血糖，現在有吃藥跟打針。他對自己的飲食很節制，不油不糖不鹹。然後可能長年吃藥，腎也不太好，他也很少喝湯。如果血糖太高他心情就會不太好，也不太吃外食，因為通常外食都太重口味了。
控制血糖我覺得喝營養牛奶還蠻不錯的
之前認識的營養師也有這樣建議
就像閻閻媽咪分享的新聞中所講的
定量很重要~
現在我們家的長輩是買佳倍優來喝
不然我媽媽以前泡大罐奶粉都會舀很多匙
這樣血糖都很難控制住
改喝佳倍優後一次一包就不會太濃了
佳倍優很方便
我媽之前也是在得了糖尿病之後
因為吃的問題變得不喜歡出門
後來我有幫她買佳倍優這種營養奶粉
隨身包裝很方便攜帶
最近我和媽媽參加過外旅遊團去旅遊
帶了10幾包放行李箱也不占空間
還有我媽現在也會出門去運動
感覺這樣她比較會想出門
媽媽自從得了糖尿病之後心情就一直很消極
以前很喜歡品嘗美食，現在感覺都被限制住了
也變得不太喜歡和朋友出門，覺得很難過…
其實不能光靠營養補給品
平常飲食還是要營養均衡，只要控制熱量和澱粉量，注意食物的烹調方式和GI升糖係數
控制血糖首要就是固定量血糖和記錄
我們家會記錄血糖和吃了些什麼東西
就會開始知道哪些食物和分量多少對血糖影響如何
自然就不會刻意餓肚子了，因為刻意餓肚子不吃也很危險，很可能會低血糖甚至休克
最重要的真的是一定要定期量血糖
最好挑長輩操作方便的血糖機，我們家是用亞培的輔理善
最近也有一些網友在討論，可以上網多找找看資訊，我覺得他螢幕大好操作
而且不用做試紙調碼，少一個步驟對長輩來說比較方便，也不會因為少步驟而造成結果不準確，比較好追蹤血糖跟飲食，控制血糖
有時候吃東西量也不是很固定
常常被醫生念說血糖控制不太好
久而久之好像陷入了一種惡性循環
想問有經驗的媽咪們都怎麼面對老人家的情緒?
或是如何讓媽媽的飲食能夠控制好定量呢?
先謝謝各位媽咪了…
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