我家小一開始是9:00~9:30間整理書包.刷牙.檢查.上床,偶而他會給我拖到快10:00
早上是6:50~7:00起床.
而我是6:30起床.幫他泡杯牛奶或倒鮮奶加熱,再去買三明治.蛋餅.麵包.饅頭.包子類的.
通常買回來他差不多也起床梳洗好了,就讓他吃早餐我才處理自己的事.
7:25~30分之間就帶他走路去學校,除非他上厠所花比較多的時間才騎機車載他.
不過還好我家走到學校大約5分鐘.
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1.
我們的晚上有舞蹈課...最晚10點以前一定會睡
2.
早上7點前一定要起床
3.
怎麼補充營養=>你是指保健食品嗎?......我們的有吃魚油
4.
早餐常常換啊!沒有固定
最近的早餐是義美芋泥包...芝麻包...肉包
電鍋蒸一下很快
固定的是每天早上一定有一盤至少二種水果
我兒子大概中班開始午覺就睡不太著(躺兩小時也常睡不著)，
現在小一作息是，除了週二、三外，其他天我都把他書包丟車上(因為功課在校寫完，我在下車前拿聯絡簿出來簽一下就好!)，晚上10點多睡覺，早上7點我"開始"叫起床，
起床尿完就上車出門(約7:10)，因為要開20分鐘才到，所以沒辦法在家吃早餐，
如果前一晚沒先買好麵包，就是開出去後先去買早餐，
他都在車上利用20分鐘吃，不配喝的(早上剛起床食慾其實不好，所以喝不完又怕弄翻~)，他也不肯在教室吃，所以早餐其實都吃很少(常吃一半就說太飽，剩的就我的早餐啦!)
中餐吃學校營養午餐，他還沒倒過廚餘，午休都在發呆，留課後照顧，但下午回到家一定要吃點心，晚餐也正常吃(他晚上食量大，晚餐前後都還能再吃東西)，
另外，沒有特別補充營養耶??他運動量還算可以，每節下課都在外面玩爬竿或球。
只有偶爾想到時，給他吃一匙藻精蛋白或粉光蔘。
身高120，體重26.5，我覺得有點太胖了~~希望他吃少一點。
(原作者於 2014-09-22 13:55:04 重新編輯過)
1:9:30前上床但都摸到10點
2:早上7:00起床(還好我的孩子很好叫也沒起床氣)
3:有時會去早餐店買有時自己做.前一天把材料準備好.隔天早上6:30~45分起床弄早餐
.我有訂羊奶給孩子喝
家裡的小一生,都幾點睡覺?---我是希望最晚不超過22:00..但有時仍會超過= =”
幾點起床?-----6:30-7:00起床
怎麼補充營養?----多帶去運動自然吃的多….三餐要正常
如何準備早餐?----三明治…義美包子…壽司…麵包或家樂氏穀物脆片+ 鮮奶/蜂蜜
老二今年小一，老大已經小六了.....
但二人的作習是差不多的...
1. 9:30睡覺，但通常都會摸到10點才睡
2.二人都6:30鬧鐘叫起床....
因為老二有需要在床上賴一下才能起床的習慣，老大則是需要起床一段時間才會有食慾，
所以都6:30就先叫起床...
3.三餐正常吃，沒有刻意補充其它，但會較留意孩子的運動量，
有足夠的運動才會吃的下飯，
目前老大153公分，43公斤，很少生病～
4.通常都會問孩子隔天想吃什麼，就準備什麼，
例如最近喜歡吃稀飯，就前一天先洗好米放電子鍋定時，
隔天一早再炒個蛋或青菜，再加上魚鬆或肉鬆就好了.....
家裡的小一生,都幾點睡覺?---約9:30上床..但偶爾會摸到超過10:00
幾點起床?-----6:30-7:00起床(買了鬧鐘，現在都自己起床)
怎麼補充營養?----假日外出跑跑、曬曬太陽
如何準備早餐?----買材料，當天早上現做。偶爾買現在的包子回來蒸
我家小一都超過12點睡，偶爾10-11點睡，那天就是讀整天再學校沒休息，回來才會早睡(︶︹︺)
早上約7:30分起床，因為剛睡醒他沒胃口，所以早餐都只有吃一。二口，不過我有訂羊奶給他帶去學校喝！
他們班老師很嚴格只要超過1分就是遲到，我們家是一個月被寫5-6次有吧，就是只超過1-2分~>_<~
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