通常沒辦法很早起床都以簡單快速為主。
蛋餅.蔬菜吐司.黃金吐司.漢堡.饅頭.烤飯糰.馬鈴薯沙拉,偶爾很久吃個稀飯.要不再偷懶點,小孩會想吃玉米麥片,就現成又快速。以上是我們家比較常吃的早餐。都讓他再家吃飽不讓他在學校吃。
孩子早上要吃鹹的,所以我先用很多蔬菜,南瓜、洋蔥,紅蘿蔔、西洋芹、馬鈴薯、絞肉、、、先炒一鍋起來分裝冷凍,睡前放冷藏解凍,早上起來,加個水就可以便化很多種了,粥、麵、麵疙瘩,義大利麵,這樣就很多種了,有時用九陽打成蔬菜濃湯,或加麵粉、蛋煎成蔬菜煎餅,就這樣一鍋炒蔬菜,應付每天不同的菜色,我約15分做好早餐,
之前很懶得煮...現在不準備不行了。
雖然早上起來很忙要換裝要晾衣服,叫小孩,叫老公,但牛奶加麥片或煎個蛋還是可以做的,至少讓小孩在家裡喝牛奶麥片比到外面早餐店吃來得安心,牛奶也對一家大小都好,另外對發育中的小孩,可以選擇有添加牛奶鈣的牛奶,希望以後比較容易長高
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