身體痠痛可以貼什麼貼布好?

最近我都會去上有氧課想讓身體好一點

但是總覺得每次練習完手腳四肢都好痠痛喔...

原本想說一週可以多上幾次

但實在是酸痛到一周只能上一次課阿~

不知道媽咪們遇到這狀況都貼什麼貼布?

我都貼撒隆巴斯，覺得挺有效的！

媽咪可以注意一下自己都是哪裡痠痛

然後做完運動可以冰敷，千萬不要熱敷喔

因為要讓肌肉降溫收縮，不管怎樣冰敷是最保險的

那如果真的要用貼布

我是都貼固樂沙敏貼布

我都抹counter pain 超涼的

原來我一直以來都搞錯了~~還以為運動完要衝熱水讓肌肉放鬆...

不知道治雄親娘媽咪說的那個固樂沙敏貼布哪買?

固樂沙敏的貼布在屈臣氏.康是美藥妝店都有賣.很容易買得到

我都會在洗完澡之後貼一塊.涼涼的很舒服

等到不涼的時候就可以撕掉.肩頸就不會那麼痠囉

不過嚴重的話還是要看醫生

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