想請媽咪們分享你們家的消夜菜色~

老公是工程師 常常加班到很晚才回來

雖然都吃過了 不過一回家還是會叫肚子餓

加上我現在懷第二胎 晚上也常常會嘴饞或是餓的發暈

可是又懶懶的 不想花太多時間煮東西

想問媽咪們 晚上宵夜都吃什麼啊?

有推薦什麼方便又健康的嗎?

我也想知道

我們都吃很不健康的鹹酥雞跟滷味、泡麵之類的說~~~

我懷孕時的宵夜：

(1)媽媽奶粉；

(2)三合一麥片+ 大燕麥片+ 核桃；

(3)水煮蔬菜、菇類、豆腐+ 醬油；

(4)鯖魚片*2；

(5)蒸地瓜。

差不多是這樣啦~

我覺得燙青菜(菇類+甜椒等等,)淋和風醬方便又健康,

要飽足就燙些麵線淋上麻油超香的!

或是搭配水餃也不錯!

懶得開伙,就白天外出買些麵包類當消夜,

當明天早餐也OK.,嘴饞可以吃蘇打餅乾.

不吃宵夜，早早就去睡，

那只會增加腸胃負擔。

1、冰箱常備一些火鍋料或餛飩，再備一些高麗菜、青江菜、菇類……這些能煮能煮又較耐放的菜，可再放烏龍麵或冬粉，加顆雞蛋，這種天氣一碗熱湯麵既飽足又營養。

2、水煮蛋剝好放在保鮮盒，加點水果或生菜、玉米粒、葡萄乾、堅果（自由搭配）就是一道沙拉。

3、一罐酒釀加湯圓，丟幾顆桂圓，配黑糖，趁熱吃正好。也可以煮酒釀蛋。

媽咪懷孕的時候不要吃太油膩或是重口味的東西

建議可以喝些湯類的 像我懷孕的時候是很喜歡喝濃湯

如果老公也餓的話 再加點麵條就好了 反正用飛利浦豆漿機做很快

我家不常吃消夜

版媽可以考慮買阿舍乾麵這一類的產品

若要豐富一些

就再加些青菜、加個蛋

我們家買了氣炸鍋之後,

我平常做消夜跟下午茶都很愛用,

這台做起來很簡單,吃下去的油也比較少,

不過我除了炸的東西以外,

其實更常做烤蛋糕阿那種小甜點,

我是覺得這台很好用

現在天氣冷 消夜的話可以喝些熱的濃湯或是豆漿都還不錯

有飽足感而且也比較健康 之前朋友有送我一台飛利浦豆漿機

覺得用起來滿方便的也很簡單 而且喝豆漿對孕婦也很好喔

豆漿+1 我們家也是用飛利浦的豆漿機

這台很方便 連我老公都操作得很順手