請問有在吃血壓藥的媽咪們，血壓都會持續穩定嗎？

去年底開始吃血壓藥後，陸續換過好多藥，目前這款算是副作用最小的，吃大約1個月都穩定，

但這兩天卻又無故超標，讓已經試過好幾款藥的我有點灰心~不知道大家的經驗是如何，可以分享一下嗎？

(原作者於 2015-01-23 15:13:35 重新編輯過)

完全改變飲食.根莖豆菜粗食.五穀雜糧.堅果.

水要喝得夠.喝高品質水.有機無糖飲品

少油(有機油),少塩(海塩),少糖(天然糖)

每天走路騎單車代步.

......

才能真正改善血壓問題.

自己經驗,供參考.

謝謝阿強媽，看來我還不夠謹慎，最近嘴饞吃了好多零食。。。Orz

如果你的高血壓是吃來的,就只能從飲食根本著手.

我是遺傳高血壓體質喔~

娘家都有(是吃來的).只有我從飲食下手.

如今我斷藥五年了還120/80以下.

(原作者於 2015-01-24 10:54:32 重新編輯過)

真羨慕可以斷藥的媽咪，我不胖飲食也算清淡，醫生只要我吃藥控制。。。

唉~真是辛苦了....

是否考慮食療法-喝馬鈴薯汁 (網路上google一下就會看到相關資料)

或者參考以下的綠色療法

按摩身上的穴位 http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm388.htm

或許可試試按揉'三陰交' http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/luanyiqin/LB41.htm

中里巴人的金雞獨立法 https://www.youtube.com/watch?v=8R5gNf_KoIM

上述方法我都讓老公試過,是有降壓效果,只是他自個兒沒耐心持續,所以還沒完全控制.

我公公則是用艾灸(灸足三里及湧泉的方式)的方式調整,控制的很好,目前已無用藥.

很多慢性病都是靠西醫控制,事實上如果花些時間搜尋中醫方面的知識,或許有機會藉由綠色療法(不吃藥不傷身)治癒.

下面有很多資訊,你可針對需要參考看看

http://relativehumanity.tieus.com/web/chinesemedicine_03.htm#心腦血管疾病

另外,艾灸是很簡單的保健方式,只是多數人沒聽過這名詞,不知道如何應用老祖先留下來的智慧.

有興趣的話自行google '艾灸'

我通常心情不好或是工作很忙很累的時候血壓特別高,吃藥有時候也降不下來