媽咪有親身體驗的有效瘦下半身方法嗎？

有夠愛買的媽咪…>_<… 2015-03-02 14:46:18 版主 786

懇請媽咪們傳授啊

哈哈

快肥死了⋯

喵叩顯現 2015-03-02 15:26:03 #1F

騎腳踏車、爬樓梯、操場快走、游泳，

每天持續1小時，連續半年，

如果你不想運動或懶的運動，那就別無它法，

不要想靠喝什麼拉掉來代謝，那是假像，

拉完肥肉依舊在。

GiGi 3 2015-03-26 13:41:35 #2F

瘦下半身運動給你參考

敲膽經是我覺得很有效果而且持續有在做的運動喔！！！

而且我還有快走運動～每次都走快１小時（初期建議先走１５分鐘或２０分鐘就好）

還有每天喝兩包纖維茶來促進代謝

我一剛開始哺乳是喝速淨纖維茶這款，可以發奶又能瘦身（有葛根＆青木瓜成份）

你可以去搜尋雙效S窈窕美顏纖維茶喔！我都填單購買～

jokimi 2015-07-31 17:42:33 #3F

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lkjisi 2015-08-05 17:02:55 #4F

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Easonwang 2015-08-07 16:25:31 #5F

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