平常有運動的人會注意膝蓋和關節的保養嗎?

4月連假時 陪媽媽回台中外婆家玩

在廚房內有看到一罐安怡的關鍵奶粉

問了一下才知道原來是表哥買來喝的

因為他定期會和朋友一起去騎腳踏車

前陣子覺得自己的膝關節處有點不舒服

在車友的推薦下就買了那罐奶粉來喝

是說裡面有葡萄糖胺啦 可以保養關節的

想說爸爸每天也都會去家裡附近的操場快跑1個多小時

是不是要買一罐來給他保養一下?

不知道平常有在運動的人會注意這個嗎?

沒特別保養

我看有些年紀大的跑步

會戴護膝

其實我也膝蓋也會隱隱的痛

但不嚴重

不再慢跑了

我就是慢跑後膝蓋開始痛

改成快走

騎腳踏車

或是後退踩步

我還要留著膝蓋..

運動下去

應該去買個護膝來戴

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我媽平常蠻愛跳土風舞的 

平常大概一個禮拜有五天都在練習 有時候也會有表演

她平常也有喝安怡保養喔 

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會呀~裝備也會很注意喔~護膝什麼的都會戴 ~比較不會受傷

奶粉我們家也有在喝喔

不過葡萄醣胺這類的用最多的還是老爸 會泡奶粉喝 也持續有吃維骨力

目前是都還維持的挺勇健就是

但我有朋友年紀輕輕就比我爸的狀況還糟 因為去跑步都沒有注意姿勢和裝備

不到四十歲就去打玻尿酸了@@

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會耶~關節保養還滿重要的，安怡他有關鍵高鈣奶粉我覺得還不錯，裡面有鈣也有葡萄糖胺，一起攝取還滿方便的