有媽咪有媽媽手 晚上會痛到睡不好的嗎?

我因為長期抱小朋友 手臂那邊就痠得很厲害

有時候嚴重到晚上睡覺壓到會痛

要翻來翻去的一直喬姿勢 想問媽咪們也這個問題嗎?

是不是枕頭高度也有影響啊?

我最近也是痠到不行.後來是去買藥布貼,晚上就睡很好了~

去藥房買止痛藥跟肌肉鬆弛劑會緩解

抱小孩的時候，力道要拿捏、換手。經常熱敷也會有幫助的。

抱小孩真的好吃力啊…手臂那邊酸到不行 很怕以後變成五十肩...

多熱敷，會減輕症狀～

我前陣子媽媽手(網球肘)也犯

常痛到手無力舉不起來

除了去醫院復健

醫生建議戴充氣式護肘

平時也注意姿勢

狀況改善很多

去買護腕來戴，要連到大拇指那種效果才會好，

戴護腕的用意是讓手肘固定不會亂轉動，

只要好好休息一段時間就會好，我就是戴護腕治療好媽媽手的！

版媽可以投資一顆好一點的記憶枕

畢竟照顧小孩雖然重要...但是身體也要顧阿

不然趁著最近母親節也快到了 看要不要盧老公買記憶枕給你

像lasova的就很推薦

你好,本身我是按摩師,所以我覺得按摩蠻有用的

http://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/107054257-%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E3%80%81%E6%89%8B%E8%85%95%E8%82%8C%E8%85%B1%E7%82%8E%E3%80%81%E6%9D%BF%E6%A9%9F%E6%8C%87%E7%9A%84%E8%87%AA%E6%88%91%E6%B2%BB%E7%99%92%E6%96%B9%E6%B3%95

這個網頁有附上如何按摩的方式,其實最重要的是,放鬆.熱敷能讓你血液流動順暢帶出滯留的氣

我順便提一下,按摩可以有效舒緩你的不適

還要加上配合呼吸(腹式呼吸法,按壓時吐氣)按摩結束後,做一些伸展的動作會更好

詢問lasova的記憶枕有什麼特色呢~

另外會比較推薦買哪一顆?

lasova記憶枕最大的特色在於有釋壓反摺區

這個可以支撐脖子那邊的肌肉 讓肩頸獲得放鬆

另外如果媽咪習慣側睡 建議可以睡總裁枕

它有做側睡區 側躺時臉頰、耳朵及肩膀也不會被壓迫到

有時間可以去門市試躺看看 現在都有母親節優惠喔~