妳可以自己斟酌啦~
我家是都男生,3y& 5y
從1830開始吃正餐,晚餐固定一碗滿滿的肉+菜(偶爾再加給半碗飯)。
1900吃完,開始點心時間,香蕉1根+ 蘋果3/4顆。
吃完還會再要,例如饅頭夾點果醬、兔包、餅乾、紅豆湯、穀片、豆漿、起司......
都給一點點,都會吃到。
2000刷牙,2100睡覺。
我們家很多時間都花在"吃",基本上1830開始,吃到2000幾乎沒停過
不知道他們吃那麼多,熱量都跑去哪裡了,可能活動量大,所以他們要吃就給囉~
版媽家的問題我家也有耶
但我家是小四生.
之前從晚上安親回來後約7點半.
有在安親班吃晚餐
回來後睡前約9點半-10點
也會說肚子餓
我以為是不想睡才要吃的
但不吃又餓肚子睡覺很不好受
但睡前吃完後馬上睡覺也不好
真兩難ㄚ