喝果汁不會瘦身
因為就算不加糖純天然
要打成一杯果汁,需要的量是直接吃水果的好幾倍
會不知不覺吸收到超過的份量而不自知
水果不是青菜吃越多越好,過量會胖
所以沒有營養師會建議喝果汁瘦身
這個新聞有報過,我詢問過的營養師也是相同看法
再來,實在的果汁店一般都是在地獨立經營的
樓主說個地點,比較清楚
要瘦身養顏兼美容,就喝對身體最好又無熱量的白開水。有這麼閒可迷寶可夢,卻連自己打果汁都嫌麻煩,祝福妳肉愈長愈多~~~~
(原作者於 2016-08-22 20:12:51 重新編輯過)
從來沒有聽說過喝果汁可以瘦身的,相反的電視節目上營養師也反覆建議直接吃水果比喝果汁好
因為直接吃水果還可以攝取到纖維質,加上直接吃會有飽足感,攝取的量就會比較少
如果打成果汁,往往就會攝取過量,水果的糖分其實也很可怕的
今年很多飲料店都推出了色彩繽紛的漸層果汁,有些人就覺得喝果汁很天然很好
問題是........你沒有看到廚房內部怎麼處理要榨汁的水果,有些水果的品質是很恐怖的
我前陣子才在研究P牌慢磨機開箱文
老公瞥見後 說了句---太佔位
它就從我的想購清單中出局了
想想也是
我們都是用當初做嬰兒副食品的C牌調理棒
就可以做出很棒的冰沙或果汁啦
我們家蠻常打南瓜牛奶 好喝
小小的調理棒就可以取代慢磨機或果汁機了
(原作者於 2016-08-23 15:22:50 重新編輯過)