13週，目前需要補充哪些營養?

Laura 2008-06-01 18:35:12 版主 74

各位媽麻，目前13週了，可以補充哪些營養呢? 之前吃安麗的葉酸鐵，可是覺得好像補充的不夠，當時胃口不佳，營養不均衡，葉酸鐵一天才吃一粒，現在想趕快再補充其它營養，前天還出現小腿抽筋哩

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咪咪和巴比 2008-06-01 18:43:41 #1F

可以吃孕補碇 DHA 鈣片多吃水果

皓綺寶寶 2008-06-01 19:08:20 #2F

媽咪你還可以多補充安麗優質蛋白素

綜合維他命+鈣片也要多補充..

懷孕婦女最缺營養素...

(原作者於 2008-06-01 19:09:04 重新編輯過)

Lisa 媽咪 2008-06-01 19:20:02 #3F

安麗葉酸鐵衣天不是吃2粒嗎?我目前11週一天是吃2粒喔~~

Carol 2008-06-01 20:20:00 #4F

要多補充鈣喔~美安的鈣好喝又好吸收推薦給媽咪喔!!

踏出成功的第一步 2008-06-01 21:03:23 #5F

鈣粉是一定要的喔...

皓綺寶寶 2008-06-01 21:49:26 #6F

to Lisa 媽咪

安麗鈣片一天兩碇為正常用量

但如果是懷孕婦女就要更多的補充了

愛維尼 2008-06-01 23:42:25 #7F

請問鈣片方面懷孕前買的美圭兒鈣片懷孕後有媽咪繼續吃嗎?也是1天30顆嗎?