拉梅茲生產法

阿妹仔的媽 2008-06-02 00:12:48 版主 89

上回產檢時衛教護士建議我最好要上媽媽教室所開的課程裡的"拉梅茲生產法"

如果各位媽咪有空的話

可以多去上媽媽教室唷

除了可以拿贈品

還能吸收一些知識唷

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杏仁果 2008-06-02 08:22:00 #1F

推~~~

附帶ㄧ提~~

生產時不要痛的哀嚎聲不斷，那只會消耗妳的力氣，

對生產一點幫助都沒有!

將注意力放在拉梅茲(呼吸吐氣)上面，這樣比較能減輕

疼痛!!

cherry 2008-06-02 08:54:06 #2F

我是覺得還好有去上課 , 我生產前二天還預習一次筆記

結果生產時好順利, 只是要花粉大的精神力努力不要痛到亂叫

要叫的吸氣和吐氣然後往下用力 ~"~

剛生完後第一個想法是再也不生了