請問麻咪們：新寶納多.DHA.鈣片該怎麼吃呢？

目前邁向15週

昨天準備了三種營養補充品

但不曉得該怎麼吃比較好？

請麻咪們教教我吧！謝謝喔～

你可以用上面的搜尋功能

看看 "DHA" or "魚油" 或是其他的主題

新保納多, DHA, 鈣片

全部最好分開來間隔3hr以上食用

(我自己是會隔4hr以上)

新保納多有高劑量鐵

鈣會干擾鐵吸收

鐵質的吸收跟一堆東西都相衝

鈣,茶,咖啡,豆類,纖維質,奶類(因為奶裡面的鈣磷)

你要補充鐵的時候 前後兩個鐘頭要避開這些東西

但是可以大量補充維他命C

因為只有維生素C可以大大提升鐵質吸收的作用

DHA亦要避開鈣

因為DHA是油 碰到鈣會皂化

等於你吃下去的油跟鈣全都變成了別的化合物

其實這些資訊, google 或是在BBH搜尋都看得到......

(原作者於 2008-06-02 10:50:37 重新編輯過)

藥劑師是教我~

早上維它命及DHA

中午DHA

晚上鈣片

睡前鈣片

樓上版媽說的對~鈣片不能跟DHA同服用

不明白可以打電話請教藥劑師