懷孕初期血壓高怎麼辦?

目前懷孕11週多,昨天去產檢發現血壓高到138/80請問,這樣應該怎麼辦?要吃什麼或者運動嗎?才不會讓我後期血壓越來越高,謝謝媽咪啦~

我懷孕初期也是血壓高

一方面是我本來血壓就偏高

一方面是產檢會緊張

所以每次產檢都被醫生警告

為了怕後期血壓愈來愈高

飲食盡量要清淡

還有在家裏自己量血壓

血壓高只要不要出現尿蛋白

應該是無礙的

我就是懷孕以來血壓一直偏高

但因為高的粉平均

所以也未服降血壓的藥

後期也沒有出現尿蛋白

版媽放寬心

盡量控制好飲食

千萬不要自己嚇自己

粉容易這樣血壓又上升

別睡太久...適度散步..

飲食真的要很清淡為主...

我是睡太久血壓就上升..

沒有尿蛋白真的都還好..

我就是沒有尿蛋白...

還有要多聽醫生的囑咐就對啦...

不用太緊張...

記得量血壓...發現偏高就打電話去你生產的醫院問看看...

我那時候後期...最後都是193/88...超高..

可是我沒任何症狀耶...

原本想說可以自然產..可是血壓太高了..還是開刀了..

媽咪加油...別想太多...放輕鬆...太緊張血壓也會上升..

只要沒有尿蛋白，版媽這樣的血壓還好，先多休息、飲食清淡試試看~

我從懷孕初期就吃降血壓的西藥，有時也會135/80以上，我還有尿蛋白，不過在飲食清淡、生活作息正常、多休息和吃中藥調養下控制得不錯喔！寶寶已經26週~

請問懷孕初期可以喝中藥嗎？

我本身也是有血壓的問題，我很擔心會影響到寶寶

中藥不推薦 很多中藥經過硫磺蒸熏 或著滑石漂白 無形吃下更多化學加工物

早餐吃兩根香蕉 

中午去素食夾菜夾豆皮跟糙米飯吃

晚上吃水煮玉米 冷凍毛豆兩湯匙燙熟

餐跟餐之間喝芝麻豆漿 或牛奶

香蕉有鉀可以利尿把身體多餘的鈉排除 達到降血壓的目的

玉米含鉀同上

玉米跟毛豆一起吃達到胺基酸互補攝取到更完整的氨基酸吸收到體內修補肌肉

白飯跟豆製品 味增湯白飯  地瓜豆類 燕麥豆漿 這些搭配都是胺基酸互補的組合

烹調食物大原則 原味水煮為主 吃的像猴子那樣原始最好

牛肉麵炒飯燙滷味一吃血壓就高 太鹹了