我現在16週,前幾天已經開始吃DHA,但有人跟我說孕婦不要太早吃DHA,對BABY有害,還說用量不能太多,請問現在到底能不能吃?還有一天應該要吃多少才不會過量?
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公館幸福婦產科的吳伯瑜醫師有說
DHA屬於脂溶性維他命,吃了過量或是製成的魚類受污染
會留在體內代謝不出去,所以他並不建議多吃
像葉酸,B群這些是水溶性的,吃多了也會隨尿液代謝
比較沒關係
不過一般當媽的心情都是希望寶貝頭好壯壯嘛
不過我自己也是採取不吃,現在東西的來源都另人無法放心
我覺得自然就好
有些深海藻類也有DHA,我想來源不一定要由這種補充品
我喜歡吃天然的東西
前天我有去上媽媽教室
剛好談到這個問題
護理師說懷孕後期是胎兒腦部發育的重要階段
可以多吃些深海魚類，豆類含有幫助腦部和視網膜發育的DHA
不需要另外買DHA補充
營養均衡最重要
我們三四個月時通常會補充新Ｘ納多or盼Ｘ補這些孕補錠
補充綜合營養素就差不多
１６週！！！
媽咪 妳要吃要先問過妳婦產科醫師的
新寶納多 盼納補等等
１２週後才可以吃
因為前３個月是胚胎發育重要時期
天然尚好！！！
DHA+AA
２０週後才可以吃！
以上是我的醫生 張其真告訴我的唷！
不過最好都不要吃
媽咪懷孕身體已經是一大負擔
我連新寶納多都吃沒１０顆～
就是不確定天然的吃不吃的到,所以才吃DHA的,我是上班族,早午餐都在外面吃,不是想吃什麼就能吃,晚上是婆婆買菜,也是她買什麼我煮什麼來吃,我都不懂哪些食物有什麼營養素了,老人家更不懂,人家說魚頭DHA含量多,本來想多吃魚頭的,但是報導又說少吃深海魚,怕有污染之類的,真是兩難ㄟ!
不會過量吧~~~因為是媽咪先吸收了，剩下的才是baby吸收的吧~~~
我懷孕時是吃紐崔萊的魚油，我是大概快六個月時才吃的~~~
每天早晚各三顆，有時晚上會忘了吃啦^_^
不過我還有吃其他的營養品如鐵、鈣、c...啦^_^
DHA對BABY的腦部發育有很大的關係喲~~~
我家愷是超級健康寶寶啦^_^
我本身未懷孕之前就有吃魚油的習慣，因為可以預防乳癌和心血管疾病，所以初期都一直有在吃，雖然醫生講的很有道理，但是別忘了喔~還有營養學這一門課喔~就算寶寶還不能吸收，媽媽也要吃啊~因為媽媽是寶寶的先天啊~但是現在污染很嚴重，建議挑選經過不含汞測試的深海魚油吃，而且分子小，能夠直接被身體吸收的~
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