[問]想懷孕!該怎麼養好子宮跟卵子?

今年剛滿30,

結婚三年多了,

一直想要有個小孩,

但不知道是不是超過黃金時期的關係,

和哈尼努力做人,

前幾個月終於懷孕了!

但到了第九週就出血流產了…

醫生是說胚胎不夠好的樣子!

我和哈尼都好自責!

所以決定要先養好我的子宮和卵子,

再繼續努力做人!

所以想問媽咪們都是用什麼方法來養卵子呢?

小產是需要坐月子的，甚至要比自然生產做得更久，在生活起居、飲食上必須注意：不要熬夜，過度勞累，睡眠要充足，多臥床休息，不要站立、走太久，最少有一星期以上的時間不上班，好好休息。

另外中醫裡有一句話「腎為腰之府」，因為腎是我們的先天之本， 很多中醫都會以「入腎經」調理，因為腎主藏精、主我們最重要的婦科，在準備懷孕過程中，滴雞精也是很好的養卵子的方法，另外也可以看看中醫，請中醫幫你養卵&調體質!!

我是吃特別的四物湯來補子宮的唷~

跟版媽分享我的心得:

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1619110,cid150023331.htm

當然這是適合我的方法, 也不知道懷孕了算不算巧合, 不過如果你和老公的底子都不錯(畢竟之前也有懷孕過, 應該沒有其他生理上的問題), 可以試試看用中藥來補子宮~

祝好孕~

卵子要養大顆，可以喝雞精，

網路上有賣網友自製的滴雞精，

我是喝白蘭氏的，

如果有肌瘤的人，不能喝人蔘雞精

30歲還很年輕阿!

流產要好好休息, 不要太難過,

建議還是找專業的中醫去調養, 身體還是會有明顯的差異喔～

畢竟每個人體質不一樣, 有的人身體偏寒,有的身體偏躁, 不是每一樣補品都適合個人的體質～（我去看中醫是上熱下寒==)

結婚前有去看中醫調養半年, 後來去蜜月到很冷的地方,又剛好月經來,重感冒回台灣(吃感冒藥期間就盡量不要懷孕),感冒好了之後,休養一兩個月,就懷孕啦～

當初看中醫調養期間,偶爾經痛體虛的情況改善很多,

相信專業的中醫師,會幫助你早日調養好,有健康的身體跟卵子

早日有健康的寶寶囉^^

Ps.我有去拜龍山寺的註生娘娘,我覺得有拜有保佑 ,

懷孕初期身體有些狀況,一開始甚至擔心留不下小孩,結果也是安然度過！

一起加油吧^^

我是喝八珍湯來養子宮 養卵子的話是喝雞精 最好是自己滴比較不會添家有的沒的東西 自己滴比較安心 若沒空自己滴就買市面上的雞精來喝了

這位媽咪不要難過，30歲還年輕，還是有機會懷孕的，除了多休息外，之前BBH的其他媽咪也常說喝雞精來養卵，而且我看到我姐在做試管寶寶時也都是靠喝雞精來養卵，我姐是喝白X氏的原味雞精，看起來效果都很不錯，重點是牌子大比較不會有成分不明的危險，分享給媽咪試試看囉!!!

可以透過運動來提高身體代谢，如游泳、跑步、慢跑、騎腳踏車等。身體代謝好的話，内分泌系统就能正常工作，卵子也就能得到最好的保護。再來要避免久坐，生活上也要放鬆心情，沈重的壓力會導致内分泌和荷爾蒙失調，會影響卵子健康或導致排卵不正常。最後是睡好覺，不只可以消除疲勞，同時也兼具修復身體、調整內分泌的與整理大腦的生理機能，每天至少要睡滿八個小時。保持體重指數正常：肥胖尤其是腰腹部肥胖會引起代谢综合症，導致體内雄性激素增加，引起多囊性卵巢症及多毛症，造成不排卵及不孕的結果。那减肥好嗎?當然也不能讓體重過低，過低會造成腦下垂體分泌讓濾泡素和黄體素不足，使卵泡减少卵子的生產，引起不孕症。做飲食調養，可在經期過後服請中醫師開點補氣血的中草药，如當歸、黨参、熟地等，也可以適時的吃一些補氣血的營養食品。

我想痛失寶寶的你們現在心情一定很難過…但換個角度想~若寶寶天生就不健康，將來也是一條辛苦的路要走，所以一開始就把身體養好是最重要的~!! 在飲食方面要特別注意，當男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低．減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。另外 也盡量戒掉菸酒等壞習慣，生活作息要正常，還有女生要多運動，不要過量或是過瘦，因為體脂肪過低容易造成月經不順甚至閉經喔! 若這些夫妻都有調整了~最後就是放鬆享受親密的時光，這樣能夠提高受孕機會的喔!! 你也可以參考這篇~ http://tw.myblog.yahoo.com/qchicken-rita/article?mid=684&next=135&l=f&fid=26 希望對你有幫助喔!

每個人體質不同, 我覺得你和老公先去做不孕檢查 看是卵子,子宮或精子的問題 這都可能影響 然後再看要不要去找中醫調身 像我是不適合補的人, 最後就只看西醫部份, 我是補太多照成子宮壁太厚 最後卵子只好用打排卵和吃黃體來的!

運動不錯喔 我瑜珈做了一年 慢跑跑了兩個禮拜就有了二寶 尤其早起慢跑 整個人神清氣爽 那時小二寶也陪我跑了一個禮拜(不知懷孕) 現在在肚子裡超活潑的