剖腹產後該注意什麼？

找了一些資料，像是復原、坐月子、飲食等等

幾乎都是分享自然產的

想問問大家，剖腹產後要做什麼運動幫助復原，要避免做什麼，月子中可以吃什麼

有看到說不能喝豆漿，因為會脹氣，可是懷孕前，我喝豆漿會有奶陣的感覺耶！到底該不該喝啊？？？

請剖腹產的媽咪分享一下，謝謝～～～