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大家懷孕期都有吃維他命 再補充營養 或是喝媽媽奶粉嗎?
還是吃些甚麼營養的東西補充呢
我有吃維他命 及喝媽媽奶粉
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我前三個月吃葉酸
三個月起吃盼X補...媽媽奶粉
後期加DHA...卵磷脂
可是我沒有每天吃....
我有吃盼納譜&GXC鈣片
後期有吃珍珠粉&燕窩
媽媽奶粉我沒喝耶 因為寶寶體重有點超前 頭圍更是超前2-3週
平常都是外食 盡量多吃自助餐 青菜 水果都攝取很豐富!
媽媽奶粉沒有,我是喝牛奶補充
維他命盼那補,3個月就開始吃
還有滴雞精(田原香)、珍珠粉(朋友送)
以上沒有每天吃,因為我胃口還OK,但我很常吃外食,都會買自助餐因為青菜比較多
第一胎前期吃葉酸.3個月多開始喝媽媽奶粉+鈣.然後沒了@@"(老公後期有買雞精.但味道....
目前吃葉酸.3個月後會加媽媽奶粉.但DHA那些要何時開始吃啊?
盼那補+滴雞精(田X香)+檸檬酸鈣(我吃不會脹氣)
我覺得滴雞精要挑,有喝過超腥的....光聞就想吐
有喝豆漿跟牛奶,就沒另外喝媽媽奶粉 (聽說很好喝~有下一胎來試試)
有吃鈣片+魚油
吃盼納補和DHA,醫生是說可以再加鈣,不過怕便秘所以有買但都還沒吃:)平常就不挑食,水果吃一手掌大的量
我前三個月不在台灣,所以只好拼命吃綠色蔬菜補充葉酸,後來回台灣候就從第四個月開始吃孕婦專用維他命,然後喝媽媽奶粉(1天1杯),第七個月再加吃液態鈣膠囊到生。37週6天剖腹產,寶寶3600克,很健康喔!我生產時是快滿36歲的高齡產婦喔!
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