孕婦如何補充DHA??

妹妹最近剛懷孕，想幫她買一些孕期的營養品

有看到人家說孕婦可以補充DHA對胎兒和孕婦有益

但是又有說深海魚不好.魚油後期不能吃!?

所以要怎麼選擇呢? 

剛懷孕還不用吃DHA

等孩子穩定下來到中期再考慮吧

我買DHA沒管那麼多耶

有+EPA 反正產前停吃就好

是不是深海 管他勒 反正有先補充營養再說 怕東怕西想太多只是給自己找麻煩

建議是找孕婦專用的植物性DHA補充喔!!魚油內的EPA會影響凝血功能

我生二寶時的最後一個月吃S26的藻油DHA,因為是植物性的不會有魚腥味

深海魚是擔心有重金屬汙染的問題,不過植物性的就不用擔心!!

(原作者於 2014-09-05 10:29:46 重新編輯過)

後期是不能吃魚油中的EPA不是DHA喔

(原作者於 2014-09-10 10:04:50 重新編輯過)

我是吃亞培心美力孕婦維他命耶

這個裡面就有含DHA了，還有孕期需要的營養葉酸,鈣..等

所以只要吃一顆就甚麼營養都有了,超方便的︿︿

我懷孕時期只有買新寶納多孕期維他命回家補充而已

DHA的話就靠吃魚來補充了 XD

當初買DHA時，藥師直接推薦買核桃油，平時補充魚類攝取就好了

媽媽你好:

          我跟朋友們之前都吃Nature Made Prenatal + 200MgDHA Softgel 萊萃美孕婦綜合維他命+DHA,最近又幫朋友從美國帶回兩罐,結果她已經有太多吃不完,如果你有需要,我成本直接轉讓給你,請再留言給我,謝謝喔!

我在買賣交流PO的: http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=3&sID=4510441