請問有推薦的孕婦瑜珈的dvd嗎

請問有推薦的孕婦瑜珈的dvd嗎

幫推！我也想知道！

謝謝～

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孕婦畢竟狀況比較特殊，要做瑜珈還是有老師帶比較好，如果不小心勉強受傷反而虧大了...

我也是在幸孕瑜珈上的

小班制，老師是護理師很專業也很注意每個人的狀況，整理來說上課品質很好~

從南京東路捷運站走去大概3分鐘~

可以上youtube看哦~

請問自己在家做瑜伽安全嗎  我完全沒學過  很擔心姿勢不正確不安全耶