我也有一樣的情況,我是腰和屁股的地方,躺著的時候和睡覺時翻身的時候會痛,2~4個月的時候最嚴重,有時候走路都會痛,現在快6個月了,有比較好一些,但還是會…
問過醫生,他只說正常,因為baby壓迫到的關係@@,之後就會好了~
【網路上查到的資料】
腰酸背痛 :姿勢不良,子宮擴大使腰薦椎的曲度增加,懷孕期荷爾蒙改變使關節軟化、鬆弛而導致。
處理方式:
1.保持正確姿勢,背部保持平直,勿彎腰駝背。
2.避免拿重物、久站、久坐或太勞累。
3.坐時腰背應有支托。
4.使用腹托支持腹部,以減輕背部過度用力。
5.按摩腰或背部以促進血液循環。
但如果妳情況嚴重還是要請教醫生喔!~
(原作者於 2014-10-20 13:29:34 重新編輯過)
有有有,我也是這個症頭…
從6週多開始到現在已經困擾我快2個星期了= =
醫生說是因為骨頭在鬆動,骨盆在調整大小的關係
我真的常常半夜睡覺不敢翻身,一動就痛到…甚至會有電到的痛
一動就會哎哎叫,老公也不太知道該怎麼協助,真的好痛苦
最近發現用寬版的彈性繃帶捆屁股,走路時可能因為髖關節活動受限,已經有比較不那麼痛了
至少走路沒有一跛一跛,比較敢走動
大家都跟我說,這種痛只會慢慢變嚴重
我現在很擔心接下來幾個月,我該怎麼生活= =
我生老大時約七個月後開始痛,這次老二快五個月開始很痛,
現在六個月了,痛起來時即使躺床上都要慢慢的移動,不然隨便動到時牽動到那條筋真的很痛,還有老大後期跟版媽一樣走路也是一跛一跛的。現在也開始擔心這胎後期怎辦,婦產科醫生都把這歸類孕婦病,都不太在意的,真不知該怎麼辦?
我也是從五個月開始 就會…
尤其是起床或坐到太硬的椅子起來後也會…腰很酸痛站不直
昨天產檢問醫生,醫生說可以試著做一些腰部肌肉訓練的運動(例如,躺著抬/踢 腿…)
游泳也可以
大家可以試試看