DHA~植物性和動物性，大家懷孕補充哪個?

DHA媽媽們都怎麼補充，吃植物性還動物性的?

現在只有吃葉酸，這要吃到什麼時候?另外還有什麼營養品大家建議補充的嗎？

葉酸我吃到三個月，DHA吃S26植物性的，之後再補充鈣和維他命...

我現在後期

也是吃鈣 & S-26 的植物性 DHA

我是直接選孕媽專用的維他命或媽媽奶粉補充,

現在吃心美力媽媽維他命,一天一顆,葉酸,鈣和DHA B6等都有了,

醫生說這樣就夠了產檢都還算正常

植物性DHA+1

魚油會有抗凝血的疑慮，還有就是可能有重金屬汙染

我挑大廠牌的S26吃

植物性DHA+1

我們家懷孕時都是吃動物性的說~~

不過是有挑小分子又有檢驗報告的魚油~~

看很多報告說魚油的Omega-3比較齊全，DHA跟EPA都對身體很重要~~

兩者要一起吃比較好

至於凝血問題，也看了很多資料，其實是很安全的，下面其中一篇分享給媽媽們參考

http://www.landseedhospital.com.tw/lishin/upload/paper/15010000-2553-3.pdf

重點是，補充DHA不管是植物性還是動物性，都要注意產品安不安全、吸收好不好~~

懷孕時身體的負擔比較大，如果吃的營養品不好吸收，一方面能吸收到的營養有限，一方面身體也會比較累~~

提供給媽咪選擇時做參考囉~

媽媽你好:

          我跟朋友們之前都吃Nature Made Prenatal + 200MgDHA Softgel 萊萃美孕婦綜合維他命+DHA,最近又幫朋友從美國帶回兩罐,結果她已經有太多吃不完,如果你有需要,我成本直接轉讓給你,請再留言給我,謝謝喔!

我在買賣交流PO的: http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=3&sID=4510441