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今天看到一篇文章,裡面有提到懷孕不補鈣對寶寶發育會有問題
各位媽咪懷孕期間都有補鈣嗎?
孕婦缺鈣通常表現為牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小 腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,還會導致孕婦骨質疏松,進而產生骨質軟化症。
文章來源:為什麼懐孕補鈣這麼重要?
http://nurse4baby.blogspot.tw/2015/04/calcium-intake-important-pregnancy.html
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我有去買純的黑芝麻醬吃~ㄧ天ㄧ大湯匙~目前還沒抽筋過~34W
應該是要,不然媽媽本體也沒有那麼多鈣質可以供應寶寶,聽媽媽說她懷孕期間都有補鈣,到現在都沒駐牙.
我是從懷孕三個月開始就每天白天補充一份鈣片,等到懷孕六個月後就改成早晚各一份,自己不會抽筋,寶寶也會長的比較好。
一定要補鈣和鐵(尤其本身貧血缺鐵的),到後期和生產完都會很容易抽筋和小腿肌肉痠。
我五月以後腳開始抽筋才服鈣片,一天一顆。初三天抽筋止住了,接下來就沒用,每晚照抽,痛到不能睡。改做孕婦瑜珈,才完全止住抽筋。
我是五個多月抽筋一次才去買鈣片吃,
但也沒有天天吃。想到才吃一次。
還是以飲食為主(懷孕超愛喝牛奶
到現在都生完快四個半月了還沒吃完XD
寶寶在肚子裡時醫生還稱讚腿骨發育很好呢。
要補充喔..我也是聽朋友說她懷孕時沒補充好...生完就掉二顆牙了...
所以我也趕緊買來吃了....目前五個多月~^^
我是從晚上睡覺會抽筋開始驚覺自己缺鈣的,後來去買了檸檬酸鈣,據說這是人體最容易吸收的鈣質。
產檢的時候順便問過醫生,他也說這個可以吃。每天不要過量就行。
我是早晚各一顆,有時候只在睡覺前吃~~
我兩胎也都有固定在吃鈣片耶
人家不是說生一個小孩掉一顆牙
反正對媽媽對寶寶都好我就吃了
除了鈣片我還有另外吃綜合維他命和新寶**
我一天一顆盼納補而已. 都不會抽筋. 第一胎不會. 目前第二胎28W 也沒有抽筋過.
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