HungDiana
HungDiana 2015-07-06 16:43:10 版主 7083

和老公在外地工作,公婆和娘家都很遠,住宿舍,吃外食是目前現況,但外食完全吃不下,只有稍微油點的必吐,肚子BB只接受水果,目前14週,前幾天13週+5D 個人體重比懷孕前少了5公斤,寶頭臀6.5cm,醫生沒說什麼,但跟其他媽咪比起來好像小點,有點擔心寶寶營養不良,我吃維他命都可以,吞的下去,想問有孕吐跟胃口不佳經驗的媽咪怎麼吃寶寶才會大?

美美美美
美美美美 2015-07-06 17:07:53 #1F
 

我初期也會~

但我硬吃耶~吃來再來嘔就好!

 

對了~水果不要吃太多

目前你變瘦沒錯,但吃水果會胖很快~~~

 

Leafie
Leaf <3 Fish 2015-07-06 18:03:36 #2F
 

我兩個月到四個月也是這樣,幾乎只能吃水果,但你應該不用太擔心,我印象中貝比初期都是靠母體原有的養份,你就盡量補充自己的體力,不用太擔心寶寶,中後期比較重要~

Niko Ru
Niko Ru 2015-07-06 18:17:18 #3F
 

小水煮蛋
小水煮蛋 2015-07-06 19:03:20 #4F
 

鐵板燒吃牛肉

羊妹媽咪
babyAnn** 2015-07-07 11:35:32 #5F
 

聽人家說多吃牛肉,喝滴雞精,我現在是努力這樣做,希望能把寶寶養大

HungDiana
HungDiana 2015-07-07 13:12:33 #6F
 

謝謝以上媽咪,可是牛肉我試過,接受度不高,鐵板我連進去都作不到(油煙),其實吃水果我多少會衡量,因為吃太多也是吐,哈哈(苦笑)

Niko Ru
Niko Ru 2015-07-07 13:37:13 #7F
 

可以吃梅子看看喔!

我妹剛懷孕,也是胃口不太好,吃梅子之後就比較好

思璇媽媽
思璇媽媽 2015-07-07 14:03:00 #8F
 

少量多餐吃些自己愛吃的

其實外食吃不下更好

那就自己下廚煮些簡單清淡的啊

就算是川燙肉片川燙青菜也好

而且醫生也沒說什麼就不用擔心

反正小孩本來就是中後期才大的快

佩朵
yui0517 2015-07-07 15:33:18 #9F
 

我也吃不下  瘦三公斤 不過11w+6寶寶大概5.5cm 醫生說很正常   

我喜歡湯麵  日式烏龍麵、餛飩麵、魚麵那種的 清淡的 然後吃料不喝湯 (肉大概只吃兩塊…)

或者是 白米飯 有沾到一點點肉汁或醬油  就可以吃完一碗了 但不是很喜歡吃肉

如果再吃不下 會吃吐司、優格、豆漿(有蛋白質)、茶葉蛋等單品 慢慢湊一天熱量…

感覺噁心時 甜的東西真的比較容易入口   像豆花、粉圓、kids三明治餅乾 也很常吃 

目前快13週也是吐的莫名奇妙 反正有吐過的食物 基本上不太會再見面了…

再不行的話  就稀飯配肉鬆…   中期脹氣情況比較好了  會開始用豆製品來補充蛋白質

原則上 大概吐的規律有抓到 反正只要店家食材不新鮮  就知道準備去馬桶standby了

真的吐的很嚴重 就只能選好吐的食物 味道不重的 吃完再吐吧…  

蓁之屋
蓁之屋 2015-07-07 22:03:49 #10F
 

我到目前5個月了胃口一樣很不好 !加上又是吃素食的所以可以養胎的東西食物又減少了 ,只要媽媽產檢時 ,醫生說寶寶都ok麻麻基本就不用太擔心 ,麻麻如果擔心寶寶較小可以多補充優質蛋白質 …如豆漿 …豆類 …奶類 !基本我早餐都是饅頭加蛋加起司每天都是這樣吃有時候會加個蔬菜番茄在一杯400cc無糖豆漿 ,有糖的飲料也無法接受,因為有油煙的早餐實在吃不下 ,麻麻可以試試看唷!基本懷孕到後期胃口應該會慢慢改善變好的 ,麻麻不用擔心現在能吃的下的就吃 ,但是也是要挑食物吃唷^^

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