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請問各位媽咪每日補充葉酸量為多少?我買了GNC的400mcg,門市小姐是說一天2顆,所以一天攝取量為800mcg...這個量是ok的嗎?另外,最近也買了孕婦維他命,我是買德國孕孋嫵,可是內容物都有維生素A的標示不是說維生素A不能吃太多?這樣吃起來總覺得怕怕的...還是有人有推薦的嗎?
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其實,維生素A是初期不要補充太多,因為會讓子宮有潤滑的作用,中、後期只要攝取適量就好
我都是吃安麗紐崔萊,因為天然,我只是自己吃的很好,才跟版媽說,並不是要推薦什麼的,剛好,有去學一些營養學,自己讀書時,也有學一些營養學
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