大家懷孕會常常吃魚嗎？

大家不是都說懷孕要補充DHA

食補會夠嗎?大家都怎麼補充啊?

一直吃魚感覺不太可能啊^^"

會盡量多吃魚喔 ~~外食的話，就會多點些有魚的料理 ~~

偶爾去婆婆家也都準備好魚料理等我  呵呵~~

不過我不太會煮飯，所以還是有買魚油吃!! 

大概懷孕初期我就開始吃魚油，儘管如此當孕婦還是常常腦袋短路啊

變孕婦果然會笨笨的，常常剛講的話，下一秒自己就忘了，太可怕了

每天補充DHA200mg 就夠了~~ 會煮飯的話，也可以自己煮魚湯也不錯啦

沒吃過魚油

懷孕時幾乎天天吃魚

菜市場買很方便阿

回家後看是乾煎還是紅燒還是煮湯清蒸都可以

什麼魚都有適合的煮法

多試幾種煮法比較沒那麼快膩

樓上媽媽有講 醫生建議孕婦每天的DHA大概是200mg 因為我上班需要跑來跑去 家裡又是長輩煮 不太能控制吃甚麼 所以我是選擇吃S26的DHA 一天一顆剛好是200mg 他們家是植物性的 因為我擔心吃魚或是魚油 都會有深海重金屬的問題 所以以求保險 我還是吃植物性得比較好

現在很多媽媽都很忙啊@@

所以很多人都會補充補給品啊~

媽媽也可以試試看

我是吃S26的DHA 他們家的DHA是植物性的 我吃起來感覺比較安心

不然真的沒有辦法每天吃魚 而且魚油到後期也不能吃 會影響凝血因子

生產的時候會比較危險 醫生都會要求媽媽到八個月左右就要停用

我本身不愛吃魚而且又三餐外食，就補充DHA

我覺得現在直接吃DHA 比較方便也比較確定能吃到足夠的量

老婆在懷孕期間 也是吃S26的植物性DHA 我覺得還不錯耶

而且吃DHA媽媽的記憶力才不會變差

雖然不是很愛吃魚~~但還是會逼自己多吃一點~~或是喝魚湯~~不然就多補充營養品囉~~

沒辦法吃魚耶   ><"  想吐

吃魚對孕吐的媽媽們來說...超級煎熬@@

所以我也都是吃S26的DHA,因為是植物性的,真的沒甚麼味道

而且也不會有重金屬的問題,比較安全