我是婦科醫生 6個月左右 在診間就直接跟我說 推薦吃新寶那多+鈣片
一直對肉類 大概是一周吃個一次而已 但都會吃豆腐阿 豆漿等等 所以醫生怕我鐵質攝取不夠
鈣片是基於 越到後期 小孩會從母親吸收很多鈣質 如果母親本身鈣不足 很容易會有抽筋問題ㄉㄧㄡ豆
建議要吃媽媽維他命,主要是補血。為了胎兒的生長,母體在孕期需要大量的造血,特別是在中期開始。而鈣片對抽筋真的有幫助。
我當初什麼營養品都吃,就是沒有吃媽媽維他命,結果產後血崩,大失血造成嚴重貧血,月子做完,唇色還是慘白的,短時間很難補回來。
(原作者於 2015-09-04 12:26:31 重新編輯過)
我是吃盼X補 但這類的空腹吃都會超級想吐 甚至會真的吐出來
後來我發現 在吃飯開始 先吞 接再繼續吃飯
就再也沒有噁心的狀況出現
媽媽可以試試看
而且我覺得我自己平常飲食都是外食
還是得靠綜合維他命來給寶寶一些營養