我現在懷二寶,快滿2個月(還沒照心跳),但是已經嚴重掉髮之前懷大寶時,是生完餵母乳後約4個月才開始掉,那時候額頭兩邊真的有禿...還好停止餵母乳後就長出來了但是這胎懷孕初期已經開始嚴重掉髮了,好害怕之後又產後掉髮.....有甚麼營養品可以補充嗎?至少不要掉那麼嚴重... ...簡短內容
櫻桃喵喵發表於2016-03-07 09:31:00
媽咪您好!懷孕掉髮可能是蛋白質不夠,可以多補充豆,魚,肉,蛋,奶等富含蛋白質的食物,但會建議以植物性蛋白為主,每天要吃到的量是身體公斤:需用蛋白質克數,比如45公斤,每天至少要吃到45克,食物大小約食指中指無名指三隻手指頭的寬度及高度則為6-8克的蛋白質,妳可參考
如果平時準備這些食物有些頭痛,才會建議額外吃營養食品補充,蛋白質我個人很推薦安麗的,如果妳身邊有朋友在做,可以請對方拿,如果沒有,豪媽可以服務喔
(原作者於 2016-03-09 15:48:18 重新編輯過)
(原作者於 2016-03-09 15:49:55 重新編輯過)
應該是缺鐵的關係
我懷孕的時候貧血變得嚴重,開始掉頭髮...
媽咪可以多吃些豬肝、波菜等含鐵的食物
膠原蛋白也可以吃頭髮會長得比較快
這文章可以看看唷
https://nurse4baby.blogspot.com/2018/10/hairloss.html
任何原因掉髮都要多吃堅果、紅蘿蔔或全穀類,還有海藻之類的東西,建議搭配中醫治療!還有調整生活壓力,我也有過一段受掉髮之苦的經驗,那陣子公司活動很多,假日也沒有休假,我常不正常日夜顛倒,有陣子發現頭髮變少很多,頭髮抓一下就掉很多,我曾求醫卻在好幾間診所看不好,花太多冤枉錢,讓我負面情緒很多,心情不好脾氣差,連帶使得我人緣差,連男友都分手了,但我媽知道後,介紹我去找平安中醫袁國山醫師看毛髮特別門診!平安中醫是祖傳三代百年診所,也有清代傳下來的珍貴中藥秘方可以使用,這些藥方一般健保還不敢開呢,而且這些珍貴藥材,很多中醫考慮成本問題都不會開給你,袁國山醫師讓我帶了千金生髮草回家服用,差不多吃兩個月,頭髮有開始在長回來,到第三個月,頭髮變非常多哦!髮質也幾乎比廣告女郎好!袁國山醫師跟別人不一樣的是,用藥精準、醫術高明,看診超細心,不怕病人打擾他太久,而且真心把病人當朋友,是我遇過最厲害的中醫,連上過電視的名醫也比不上他,樓主參考看看,平安中醫超級好的(02-2559-5265台北市延平北路一段62號1樓),袁國山醫師也真的如同我人生當中的燈塔,為我找回人生的希望。