這陣子便便不順,想試試酵素

afo26755
afo26755 2016-04-20 09:36:28 版主 382

最近懷孕,還被調到南部工作,不知道是不是水土不服,又加上壓力有點大的關係,好幾天都沒有正常便便了,人也倦倦的,感覺好不健康喔!

有朋友推薦我可以試試看酵素,但之前都沒有接觸過

要怎麼挑選呢?而且也不知道有沒有人工添加物或是孕婦不能食用的成分….

卡路里
卡路里 2016-04-20 09:52:07 #1F
 

酵素試過幾種  對我是完全沒效  又浪費錢

倒是有一種便宜也還算方便的健康食療法  版媽可以試試看喔

就是"麥芽糖黑木耳汁"

市售的黑木耳汁我看幾乎都是使用黑糖  黑糖也很好啦  只是我個人體質燥熱  不適合太常攝取黑糖

所以我改成自己製作"麥芽糖黑木耳汁"  麥芽糖的好處版媽GOOGLE一下就知道嚕  總之也有幫助排便的功效

我每次都煮一鍋放冰箱  每天早上起床先喝一杯溫開水  再喝一小碗"麥芽糖黑木耳汁"  (我都有微波加熱喝溫的)

喝了三天就天天順暢了  排出超多宿便  

這個方法最好天天長期飲用  我自己是只要超過2~3天沒喝  就又會開始比較不順

製作方法其實滿簡單的  我每次煮一鍋的時間頂多二十幾分鐘  可以喝一星期

 

靖&靖
靖&靖 2016-04-20 10:12:20 #2F
 

麥芽糖黑木耳汁可以提供做法嗎?

謝謝

卡路里
卡路里 2016-04-20 10:30:47 #3F
 

麥芽糖黑木耳汁做法:

1. 購買"乾"的黑木耳

2. 將7~8片乾的黑木耳在室溫下用清水浸泡約半小時  (也可上班前用清水浸泡一整天-需放冰箱  晚上下班剛好可以製作)   總之  就是要將黑木耳泡軟  但天氣已熱室溫下泡太久會臭掉喔

3. 浸泡過的黑木耳用清水洗乾淨、切一切

4. 洗過切過的黑木耳加水用果汁機打碎  (量大概就是10份鍋子的量)

5. 打碎的黑木耳汁用中火煮沸  煮的過程中加入適量的麥芽糖 (甜度依個人喜好自行調整)

6. 煮沸後轉小火再煮個5分鐘

就完工了!  

記得  冷卻後一定要放置冰箱  且一定要在一周內喝完

我自己試過喝的時間  起床後先一杯溫開水  再一碗麥芽糖黑木耳汁(一般吃飯的碗即可)  效果最好

還有  這個方法也要配合多喝水才會有用喔  (大概就是每天1500~2000CC的水  上半天要多喝一點水) 

靖&靖
靖&靖 2016-04-20 10:56:16 #4F
 

謝謝提供詳細的做法~~

rnh66600
rnh66600 2016-04-20 11:32:47 #5F
 

我之前懷孕也都有排便不順的困擾,

後來我是接觸到曉酵素,

一天大概喝個兩三次,

喝個幾天之後都還滿順暢的,

酸甜酸甜的也不難喝,

而且不光是排便問題,

感覺精神也有變好,

可能是之前體內囤積太多毒素了吧,

畢竟現在食安問題嚴重,

如果有毒的東西一直留在體內也不太好,

可以去他們網站看看!記得都有附上檢驗認證的樣子~~

蔡PO
蔡捕蛋 2016-04-20 21:17:08 #6F
 

我是懷孕前就會便秘的體質

當然懷孕後更嚴重,目前15週,本來也想吃酵素,已經買了,結果老公又叫我不要亂吃

最近我去好市多買原味優格加水果吃,覺得滿有用的,不過還是要多喝水喔

一起加油吧!~

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