懷孕後期容易水腫的媽咪們可以看一下這篇，了解為什麼懷孕後期會水腫，找出方法就能舒緩囉～
手上的戒指拿不下來、原本的鞋子穿不下…準媽咪這時才驚覺到自己「水腫」的事實。懷孕期間發生水腫的現象，大部分是生理性水腫，產後就會自然恢復。不過，水 腫若還伴隨有其他不適症狀，例如解出蛋白尿、血壓過高，有這些異常就要提高警覺，因為有可能是妊娠高血壓（又稱妊娠毒血症、子癲前症）的徵兆。
哪個階段最容易發生水腫？
進入孕期28周以後。
每 天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，在這個階段醫師也要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可 能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。
**一天當中下午會明顯些，夜間休息會使水腫減輕。**
懷孕水腫的原因有哪些？
懷 孕所造成人體荷爾蒙的改變，是孕婦下肢水腫的主因，懷孕荷爾蒙會造成孕婦血管通透性的改變，血漿蛋白濃度下降、水分及鈉離子的代謝受影響，較多的水分滲透 到週邊組織間隙，再加上懷孕中期以後逐漸變大的子宮所帶來的壓迫，使得下肢血液循環功能變差，就容易造成局部水腫現象。
1、血管通透性的改變
妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。
2、毛細血管通透性增加
尤其是妊娠高血壓綜合症時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及液體進入組織間隙導致水腫。
3、內分泌影響
使腎小管對鈉的重吸收增加，使體內水鈉滯留，也引起水腫。
4、血漿膠體滲透壓降低
也就是血漿白蛋白下降，在蛋白質攝入不足或吸收不良時尤其勞動負荷量過大時，都容易出現水腫。
無論什麼原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織裡的水分帶回到血液中。
孕期哪些部位易水腫？
由於不同原因，孕婦在懷孕時在脖子、腳、腿、腹、外陰等部位會出現不同程度的水腫。但最容易發生水腫的是孕婦的下半身。有時內臟也會水腫。可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象。
全文來源：懷孕水腫怎麼辦？懷孕水腫的原因
http://nurse4baby.blogspot.tw/2016/04/Pregnancyedema.html
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