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想請問 各位 孕媽咪們
孕期要吃葉酸嗎?
如果買善存的新寶多納 可以在額外 補充葉酸嗎?
還是有推薦的?
謝謝
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懷孕前三個月要吃葉酸喔!
三個月後就可以吃綜合維他命
我也是買善存的新寶納多,在配上挺立的鈣片加強錠
這樣就夠了喔!!
costco的藥師也是這樣推薦的~~
如果未滿三個月...直接吃綜合維他命...有含葉酸
就不用在另外補充了吧
除了樓上媽媽說的以外, 我覺得天然的食材也不錯, 如花椰菜, 豆類, 葡萄, 牛肉, 堅果, 大麥, 糙米等, 也是很好的選擇喔
謝謝????????
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