Hank&Mike
德德媽咪 2007-02-08 19:21:23 版主 27K

分享各式鮭魚料理,德媽到處收集的鮭魚料理~歡迎大家打包^^

鮭魚派

材料: 鮭魚、洋蔥、冷凍起司皮(即酥皮)、蛋黃、黑芝麻或海苔片

做法: 1.洋蔥按條紋切開,下鍋炒一分鐘

2.鮭魚切成3公分長,1公分寬, 加入楜椒、鹽(也可再加一些檸檬汁)入味

3.錫箔紙塗上油,酥皮切成3片

4.將鮭魚、洋蔥放入酥皮中捲起,酥皮上塗蛋黃,灑上芝麻或海苔片

5.放入已預熱的烤箱中,烤5分鐘即可

奶油鮭魚蝴蝶麵

材料:蝴蝶麵1包,鮮奶油300cc,奶油5g,酸豆2大匙,洋蔥末2大匙,煙燻鮭魚200g,鹽、胡椒適量。

作法:1. 將奶油、酸豆和洋蔥末吵香後,加入鮮奶油及鹽與胡椒調味。

2. 蝴蝶麵煮熟後加入(1)中煮至沸騰。

3. 放入盤中後再放上切成絲的煙燻鮭魚即可

加拿大鮭魚串

烤鮭魚時建議連皮一起烤,因為燒烤時裡頭的油脂會跑出來,一滴滴的油香讓妳煮鮭魚時即使不加醬,都異常美味!

材料:新鮮鮭魚8塊、蔥20g、小黃瓜1/4條、洋菇4個、培根4片、奶油30g、

白酒15c.c.、竹籤2支

醃醬料:芥茉籽1茶匙、辣醬油1茶匙、鹽與白胡椒 適量

作法:1.將鮭魚切成3cm的長塊並放入醃醬料醃約5分鐘,並將蔥切段、黃瓜切塊備用。2.用竹籤將作法1的魚肉、黃瓜、蔥、洋菇及培根間隔排列串起。

3.取一煎鍋用奶油熱鍋,放入魚肉串以小火每面煎約5分鐘後熄火。

4.將作法3的肉串灑上白酒後,放進以預熱3分鐘210度的烤箱烤約3分鐘即可。

煙燻鮭魚

所需材料:鹽 ... 500g.美國紅糖 ... 180g.茴香粉 ... 2 匙.俄力岡粉 ... 2 匙

綜合香料 ... 2 匙.新鮮薑末 ... 2 匙.匈牙利粉 ... 2 匙.白胡椒粉 ... 2 匙

新鮮洋蔥碎 ... 半匙.新鮮大蒜碎 ... 1 匙.新鮮香菜 ... 100g(切碎)

龍舌蘭酒 ... 黃色

作法步驟:將新鮮鮭魚處理洗淨後,內外擦乾備用。

在鮭魚表面劃五刀(長約四個小指頭寬)。

將所有香料鋪放在魚肉上,再灑上龍舌蘭酒,置放 6-7 個小時。

等鹽溶化後,用清水洗淨,再用乾布擦乾。

此時魚的表面摸起來有些硬硬的,用茴香酒擦拭魚身後,將之置於網架上,並放 在冷藏室冰到隔天。

煙燻時,在沒有溫度的烤箱內,在鐵盆內先點燃本地木炭,再放上杉木屑,煙燻 一小時即可。

參考資料:咕嚕美食網

迷迭香醃燻鮭魚

【食材】:燻鮭魚4大片

【調味料】:迷迭香乾枝葉草茶約1小茶匙、檸檬切薄片2片

【作法】:將檸檬片擠汁淋於鮭魚片上,撒上迷迭香葉,並用PE膜封口,放置冷藏至少8小時或隔日即可。

【功效】:幫助魚肉的蛋白質、鈣及維生素容易被吸收,以及增進肝細胞修護、再生性。

參考資料:http://www.twbbs.net.tw/88963.html 

奶油鮭魚義大利麵:義大利麵適量、燻鮭些許、洋菇6~10朵(看大小)、洋蔥末、冷凍青豆仁一小把、黑胡椒、奶油、鹽少許、雞高湯少許、乳酪粉適量(看口味輕重)、鮮奶油1/3~1/2杯

作法:1. 鮭魚切碎片,洋菇洗淨切片;洋蔥洗淨切末;青豆仁備用。

2. 熱鍋,依序將奶油、洋蔥、洋菇、青豆仁放入稍微炒一下,再放入鮮奶油與乳酪粉,接著放作法3的麵及雞高湯少許,最後放入燻鮭後立即關火,待收汁即可食用。

3. 備一鍋水煮開後放入少許鹽與麵,煮至麵軟硬適中(約煮7~10分鐘)即可取出。

p.s.將做法 2+3一起做,通常這樣馬上拌入的話,麵Q汁嫩滑,絕對不可把麵先煮起來拌橄欖油或者放入冷水中,這都不是正統的作法。

薑丁鹹鮭魚飯

嫩薑丁 1/3杯.鮭魚丁 1/2杯.白米 1杯.水 1杯.

1.鹽 1小匙

2.酒 1大匙.胡椒粉 1小匙.香油 2小匙

(1)將米洗淨瀝乾水分,再加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。

(2)鮭魚丁加入調味料2略醃10分鐘備用。

(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟,開關跳起後,再燜15分鐘,最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。

鮭魚炒飯

蛋 1個.鮭魚丁 150公克.洋蔥丁 2大匙.小黃瓜 1/2條.沙拉油 1大匙

玉米粒 2大匙.白飯 1碗.鹽 1/2小匙.白胡椒粉 適量

(1)起油鍋,將蛋打散,蛋汁下鍋以大火快速翻炒至熟即可起鍋備用,小黃瓜洗乾淨切丁備用。

(2)起油鍋,放入洋蔥丁爆香20秒後,加入鮭魚丁炒半熟(約炒1分鐘),再放入小黃瓜丁、玉米粒翻炒,最後放入白飯及調味料調味,翻炒均勻後即可起鍋食用。

魚生粥

米 1杯.鮭魚肉 1/3斤.薑絲 適量.香菜 適量.水 8杯.鹽 1小匙.柴魚粉 1小匙

(1)米、水煮開5分鐘,加入調味料後放入燜燒鍋20分鐘。

(2)鮭魚肉切薄片置放碗內,用熱粥沖淋再撒上薑絲、香菜即可。

魚片泡麵粥

鮭魚片 80公克.芹菜末 1/2大匙.香菜末 1/2大匙.白飯 1/2碗.水 5杯

泡麵麵條 1/2包.泡麵胡椒鹽粉包 1包

(1)加入鮭魚片煮至熟透,起鍋前撒上芹菜末及香菜末即可食用。

使用泡麵種類:統一肉燥麵

將水煮開,加入白飯及壓碎的麵條用中火煮20分鐘至呈粥狀,加入胡椒鹽粉包調味。

海鮮煲

鮭魚 1片.草蝦 5條.豆腐 1/2塊.香菇 5朵.洋蔥 1/4顆.大白菜 少許

麵粉水 2大匙.鹽 2小匙.牛奶 1杯.糖 1/3大匙.香油 1小匙.奶油 1大匙

(1)洋蔥切絲備用。 (2)用奶油爆香洋蔥,將高湯倒入加熱,順序放鮭魚、豆腐及香菇去熬煮。大概熬煮2分鐘之後再加入大白菜及所有調味料繼續煮,接著放入草蝦煮滾,改小火。 (3)將麵粉水調勻,慢慢倒入湯中攪拌均勻呈濃稠狀即可。

桔仔醬鮭魚

鮭魚 220公克.蛋豆腐 1塊(小).小黃瓜片 5片.白酒 2小匙.鹽 1小匙

白胡椒粉 1/3小匙.太白粉 適量.果糖 1/3大匙.金桔 8個.巴西里末 少許

(1)將鮭魚洗淨瀝乾切片,用酒、鹽、白胡椒粉拌均勻,醃15分鐘。

(2)要煎前,將鮭魚沾上太白粉備用。 (3)將鍋加熱,放入少許油,再將鮭魚片一一放入鍋中煎熟兩面,即可盛起排入盤中。

(4)再將蛋豆腐劃上十字刀放入盤中,並排入5片小黃瓜片。

(5)將金桔洗淨瀝乾後切開,再一一將金桔汁壓出,並將籽去除,再加入果糖拌勻,淋在鮭魚片上,再撒上少許巴西里末即成。

桂花香煎鮭魚

鮭魚肉 1片(約10~12兩) .韭菜花 12根.玉米筍 4支.蘆筍 2根.蔥 1支

薑片 數片.桂花醬 2大匙.白葡萄酒 2大匙.太白粉水 少許

(1)熱1鍋水,將韭菜花、玉米筍及蘆筍燙熟瀝乾排盤。

(2)鮭魚肉兩面抹少許鹽,以少量的油小火慢煎至金黃熟透。

(3)鮭魚盛入蔬菜排飾之盤中,鍋內入蔥段、薑片煎香撈出丟棄,再倒入桂花醬略炒至香氣透出,加入白葡萄酒、水少許,最後芶芡煮開淋於鮭魚上即可。

檸檬奶油鮭魚

鮭魚 1片(約100公克) .培根 1片.白酒 40~50㏄.紅蔥頭(切末) 1粒. 鹽 少許

鮮奶油 5~10C.C..奶油 100公克.檸檬汁 20~25C.C..牙籤 數支

(1)用培根將鮭魚包住捲起,以牙籤固定住,放入油鍋煎至金黃色,再放入烤箱以氏160~180℃烤15分鐘取出排盤。

(2)取一只鍋子,將白酒與紅蔥頭末加入煮一下,再倒檸檬汁、鹽及奶油(切小丁狀分3次放入),一邊加熱一邊攪拌,直到醬汁呈濃稠狀,淋在盤中,再將烤好的鮭魚肉放置其上即可。

參考資料:http://www.ytower.com.tw/recipe/recipe-search1.asp?INDEX=3&PageNo=3&keyword

烤味噌鮭魚

材料 : 鮭魚一片

調味料 :味噌醬 4大匙、糖 1大匙、酒 1大匙。

做法 :( 一 ) 將所有調味料調勻,放入鮭魚片醃拌 2個小時。

( 二 ) 將醃好的鮭魚片放入烤箱,以 200度 c 烤 20分鐘即可。

減肥食譜>>腐皮鮭魚卷

材料:腐皮3張、鮭魚半斤、紫菜6張、蟹肉棒6條

調味料 醃料 鹽2茶匙、米酒2茶匙

作法:1.鮭魚去除魚刺後洗淨,切成條狀(5×2×2公分),以醃料略醃10分鐘。

2.取半張腐皮,依序鋪上蟹肉棒、紫菜、鮭魚,再將其捲成卷。

3.蒸盤中先塗上一層沙拉油,再放入鮭魚卷,待起鍋後切成0.5公分片狀,即可排盤。

健康早餐>>燻鮭魚三明治(2人份)

材料:中型法國麵包1個、水煮蛋1個、新鮮燻鮭魚4片、鬚苣適量、酸豆適量、法式芥末籽醬1大匙

做法:1.水煮蛋放涼後切片,麵包先切成2份,各別剖開,抹上芥末籽醬。

2.麵包中夾入鬚苣、鮭魚、蛋片、酸豆,即可食用。

營養分析(1人份)

熱量(kcal)311.9 蛋白質(g)21.9 脂肪(g)3.5 醣類(g)48.2

纖維(g)1 膽固醇(mg)123.5 維生素C(mg)0.05

鈣(mg)23.75 鐵(mg)1.65

千層挪威鮭魚

挪威鮭魚(帶皮) 180公克、九層塔末 10公克、蒜末 3粒、松子 10公克、低脂起司 5公克、橄欖油 10㏄、挪威鮭魚高湯 80㏄、紅酒 10㏄、茴陳篙 少許、鯷魚 少許、蕃茄 4粒、洋蔥絲 1粒

做法:

香料汁:挪威鮭魚高湯、紅酒、茴陳篙、鯷魚及奶油濃縮至一半的醬汁。

挪威鮭魚洗淨分成3片,煎至金黃,備用。 炒香九層塔、松子、蒜碎、蕃茄,放入的濃縮香料汁。 洋蔥炸至金黃。 一層挪威鮭魚、第二層放上步驟3的材料,灑上起司粉入烤箱。 將烤好的挪威鮭魚放入盤中,旁邊再為上洋蔥絲及沙司,即可。

醣類25.6g、蛋白質12.11g、脂肪81.7g、熱量380.22Kcal

山川挪威鮭魚柳

材料:挪威鮭魚頭200公克、淮山 3片、川芎 1大匙、蛋清 1個、太白粉 少許、鹽 少許

做法:以米酒將淮山及川芎浸泡20分鐘出味,撈起。 將挪威鮭魚切成數小段和入蛋清及太白粉。 鍋中放入數小匙油加入挪威鮭魚、淮山及川芎略拌5分鐘。承上再加入些許鹽,即可。

參考資料:克萊兒點心小棧

和風鮭魚頭火鍋   主廚:實踐大學兼任教授黃乃芸博士

材料:挪威鮭魚頭 1個、 白菜 1個、 金針菇 20公克、 豆腐 1盒、 菠菜 400公克、 冬粉 2把、 味噌 5大匙、 高湯 5杯、 米酒 適量

做法:將1-6材料洗淨,白菜、豆腐切段、塊。挪威鮭魚頭下鍋炸10分鐘。

高湯及1-8材料同煮,滾後轉小火,灑上米酒,即可。

介紹:味噌於眾多調味料中為舉足輕重的一角,台灣的哈日熱潮仍為退燒,來自深海的挪威味噌鮭魚頭火鍋,搭配低熱量的又高營養價值的食材,可讓怕胖的老饕們安心的大快朵頤一番

(原作者於 2007-02-08 19:23:04 重新編輯過)

萱媽
萱媽 2007-02-08 19:40:31 #1F
 

謝謝分享, 帶走了.

謝謝啦

2S's mom
2S's mom 2008-04-12 13:25:13 #3F
 

打包,thx~

小蕾
小蕾 2008-04-13 00:02:04 #4F
 

阿娘餵~

【魚】分享各式鮭魚料理_4F_img_1

謝謝包起來

櫻桃天使
櫻桃天使 2008-04-13 02:11:02 #5F
 

謝啦 打包啦

赤雪
赤雪 2008-07-30 16:23:13 #6F
 

太棒了

謝謝分享

米小媽
米小媽 2008-07-31 06:38:38 #7F
 

打包帶走嘍﹐多蝦^O^

三寶娘
三寶娘 2008-07-31 21:42:59 #8F
 

謝謝分享

帶走囉

雙胞胎瑪麻
雙胞胎瑪麻 2008-08-01 09:27:08 #9F
 

3Q

Maggie
Maggie 2008-08-01 14:30:33 #10F
 

謝謝

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