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最近很常下雨 空氣濕濕悶悶的背上就又開始冒濕疹
上網找了一些比較簡單 能排體內濕氣的食譜
第一個先做了紅豆薏仁粥
材料:
1.紅豆跟薏仁分量2:1
2.適量燕麥(增加飽足感 可以減肥)
3.依個人喜好準備適量黑糖(對女生比較好)
做法:
紅豆薏仁用水稍微洗乾淨
不用先泡 可以加水直接放進飛利浦智慧萬用鍋
設定豆類模式 30分鐘後就完成了
煮出來的紅豆薏仁粥非常綿密軟爛
家裡有智慧萬用鍋的媽咪也可以試試這種懶人煮法
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謝謝分享
紅豆薏仁還可以美白 對女生很好啊
謝謝分享 我們家也常用飛利浦智慧萬用鍋做甜粥
小朋友比較愛吃 丟進去不用一直看也很方便快速
有時候想瘦一下我中午也會只吃這樣解決
這真的是一道很簡單就可以完成的料理~
智慧萬用鍋很不錯 我們家有另外買蒸架
平常下面加點水就可以蒸包子或饅頭
不用再另外買電鍋也可以省點空間
我用固鋼的氣密鍋燉的饅成功的
也不會花很多時間跟瓦斯
不然照顧小寶貝都沒時間><"
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