餵母乳不能吃的東西(無關退奶)

我一直很困惑

雖然懷孕很多人主張不能吃辣吃冰喝咖啡喝茶

但是我的醫生主張適量飲食

只要不酗煙酗酒即可

所以我都是一天最多一杯咖啡或是一杯紅酒

麻辣鍋也是照吃,生魚片也OK

現在餵母乳,很多人說我吃什麼寶寶就吃什麼

所以不能碰咖啡因,吃冰吃辣等等

昨天榮總母乳追蹤護士還特別提醒不要吃冰

說會對寶寶氣管不好

但是我本生就對於吃冰會影響氣管存疑啦@@

現在上班還是會碰咖啡

辣的已經盡量減少

冰的也有避免,除非忍不住,畢竟夏天到了好多冰品誘惑啊

生魚片我們家偶而都會吃我也很難忍住不吃

請問,如果我懷孕時都沒禁忌這些東西了

現在餵母乳真的要避免碰這些食物嗎??

咖啡因跟酒精一點都不能碰?即使有限量呢?

因為不知道婦產科醫生對味母乳有沒有研究所以就上來這邊問囉!

我並沒有忌口這麼多耶!!!

也是一出生就全母奶~

一歲以前比較會注意不要一吃完刺激性(麻辣鍋)就餵奶

一歲以後就隨便了

咖啡一天一杯ok

生魚片吃得不少

現在二歲快八個月還有在餵哦!

我也沒什麼特別忌口的東西

本身原來就不太吃冰

我超愛吃辣的

所以也都正常吃

哈哈

不過媽咪可以觀察一下

有沒有什麼食物是你吃了之後

寶寶會有一些不同於以往的習慣或現象

像我就不能喝茶

因為我發現有幾次我喝了茶之後

當天晚上寶寶都會比平常醒來更多次

甚至有時一兩個小時就醒來一次

不喝茶的當天就不會有這樣的情況

發現這樣的連結之後

我就不喝茶了

我有個朋友就不能吃辣

因為她發現吃辣的當天

她擠出來的奶

回家給寶寶喝時

寶寶喝了一口就不喝

不忌口耶

我不能吃蝦

一吃蝦

baby就異位性皮膚炎

我也是沒禁忌啦...

咖啡,茶,生魚片,辣的,冰的,我都碰過了

咖啡是每天一杯

生魚片,冰的,是本來就不常吃啦...

辣的,就幾乎是都會加囉

我兒子是沒什麼特別的反應啦... 應該ok吧...哈~

推~

我個人是除了會退奶的食物和酒類不碰外,

其它食物都是能吃就吃能喝就喝~

很青菜

我會避開蝦子,螃蟹類的也只嚐1.2次~

生魚片...吃!

其他的就沒避諱了耶!

咖啡幾乎每天一杯!珍奶照喝!

到是喝含有咖啡因的...如咖啡.茶類.可樂...就盡量在中午前喝!

因為不想小BB晚上不睡覺啦!

BB現在10M8D

我也認為避免吃到抑制泌乳的食物就好了～

當然最好也不要抽菸

煙草中除有尼古丁外，還有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氫氰酸、焦油等，這些物質可隨著煙霧被吸收到血液中，進入乳汁，從而影響小兒的生長發育。同時孩子在媽媽吸煙時會被動吸煙，容易使呼吸道黏膜受損。

咖啡因跟酒精可以碰，但請適量囉～～～

其實你可以去breastfeeding懷孕哺乳餵母奶媽媽園區逛逛

http://blog.yam.com/nursingmam

會對你很有幫助喔！！！

除了藥跟酒精

咖啡因跟冰涼的我沒禁耶，懷孕後期我就解禁了。

現在餵母奶，我是會先做試驗，一開始也不敢喝咖啡或茶，但是忍不住想喝，我都喝咖啡牛奶。

找咖啡因含量較低的，然後早上先喝一瓶，當天晚上觀察寶寶的睡眠，發現完全沒影響，一樣睡的很安穩，所以就放心的一天一瓶了

不過一天的咖啡因總攝取量我會控制在150毫克以內。醫生是說750毫克以內影響不大，但是我還是會盡量少喝，不過不會完全不喝，畢竟媽媽的心情愉快，對於泌乳也有幫助...^^

就找到一個平衡點吧，可以哺乳也可以滿足媽媽的口腹之欲