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我看幾位朋友,為了餵母乳,飲食上還是得均衡,且不可能吃太少,所以看她們生完後又餵母乳,身材根本沒瘦下來,看起來還是有點懷孕的樣子;請問要如何能在飲食取的均衡的同時又能達到瘦身?
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餵母奶不是狂吃..是要吃得均衡...
主要也是因為餓得快..媽咪要吃對東西..就瘦很快....
可是餵母奶複胖也是很可怕的喔...
重點再怎麼維持...
我二胎都沒有因為餵母奶而變瘦
為了小孩的營養,湯湯水水不能少,營養的東西也不能少
這樣...怎麼會瘦啊!
我有瘦下來,
bb10個月, 我已經比剛懷孕之前瘦了,
餵到後期瘦的比較快,
吃得營養不代表無節制的一直吃, 樓上媽咪說得好
很多媽媽都仗著餵母奶狂吃狂喝(自己朋友就是這樣,
瘦不太來是正常的啊...
餵母奶不是狂吃..是要吃得均衡...+1
我二胎都是餵母奶瘦的
其實飲食要適當,不能再有我在餵母奶就一直吃的觀念
還有....不是有在帶小孩就叫運動
運動是要額外增加的哦
自己的經驗
http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/87/
我想體質也是很重要的因素吧
我兩胎也都是餵母乳瘦的(親餵全母乳)
現在第二胎五個月已經比孕前還瘦4公斤
我整個孕期胖了15公斤
但我想我自己帶兩個孩子也有差吧 ^^
我也沒瘦耶~
從生完到妹妹週歲後,體重一直沒變。
(整個孕期胖12公斤,到妹妹週歲都還有9公斤在身上。)
我也是全母奶啊~~
而且不敢吃很多呢!
但就是瘦不下來。
所以真的是體質吧~
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