終於準備要退奶了! 我的寶寶是龍年結束前1周出生的小女生
所以剛滿周歲不久 看到板上許多母乳媽媽們的分享
真的很有感觸 也來發發自己的感覺
新手媽媽對於餵母乳這件事確實是非常陌生
產後的乳房脹痛加上乳頭也脹痛 還抓不到正確哺餵姿勢和寶寶的含乳姿勢
在生產的醫院裡護士只說給寶寶吸 雖然不清楚但也還順利
寶寶在第二次親餵時就吸出了乳汁 自己也感動到掉下眼淚來(不知有沒有媽媽跟我一樣愛哭)
回家後乳量算充足只是每天2~3次夜奶 搞得我黑眼圈一直無法消
為了龍妞還有奶粉錢就忍耐的應付著
沒想到得意不久就阻塞硬塊了! 知道乳腺阻塞是什麼感覺嗎?
一顆灌滿水的氣球出口被捏住整顆汽球快爆掉 乳房到處是硬塊
原本小小一顆顆硬塊 後來還團結在一起成大硬塊 又痛又害怕發炎
自己也急到亂按亂擠一通根本就只能擠出一點點出來
抓小龍妞來吸竟然邊吸邊哭我就跟著哭了! (她肚子餓又吸不到)
幸運的是老公上網找來一位願意到府服務的專業陳姓物理治療師
她給的處理方式 :
1. 親餵是處理乳腺阻塞的最好方法
但是當乳房腫脹的某種程度時乳頭會變平 乳暈也會跟著變緊繃
這時候還小小的龍妞無法含住乳暈 所以吸不到奶
要先用手擠的方式將乳暈的乳汁擠出乳暈出現皺褶寶寶比較好含住乳暈方便吸奶
寶寶的下巴對準硬塊(這在網路上都可以找到 但修練在個人)
2. 熱敷與冷敷的選擇 (注意是冷敷不是冰敷喔!)
當硬塊剛形成時或要擠乳前可以選擇熱敷
她用的方法很簡單熱毛巾沾熱水擰一下以不滴水為原則
摺成長條型覆蓋住乳房避開乳暈與乳頭熱敷的同時抖動(輕輕搖動)乳房
如果非常疼痛可以用冷水(常溫的自來水即可)用乾淨塑膠袋裝敷在疼痛處
一定要避開乳暈與乳房以免刺激而減少奶量
3. 正確擠乳姿勢
通常媽媽都是坐著低頭擠乳 真的乳腺阻塞乳頭會變平乳暈也會跟著變緊繃時
可以選擇躺著請老公幫忙擠乳 (或是像我一樣用棉被枕頭墊著讓自己半坐臥)
這方法很好用 因為會一大片硬塊阻塞通常是在乳暈處摸到硬硬的
只要照著她給的方式每45度角輪流擠乳 不用很用力就可以一直擠出乳汁來
如果是塞在乳暈或乳頭處一開始擠的時候會有點阻力 乳汁出來也不多
持續輪流這動作會有神奇的發現 是我後來發現有硬塊就會用的方法
這種擠乳的方式真的是非常推薦要好好學起來
如果板上的媽媽抓不到訣竅 請向專業人士請教即使花點錢學都非常值得
至於那些無法排除的硬塊與胸部按摩的方式還是交給專業比較適合
飲食上當然也要很注意 太油膩太冷的食物不要吃
發奶的食物在阻塞時不要吃 多喝水可以讓乳汁不那麼濃稠
平常可以多攝取植物蛋白質(豆漿 豆類食物) 動物類以 瘦肉 魚比較好
只要有點到名會退奶的食物一概不會入口
卵磷脂個人沒有很勤勞的吃 所以無法真的有很大的感受來分享
當了一年的母乳媽媽真的很有成就感
尤其是前六個月的全母乳 一直有種奇妙的感覺
小龍妞竟然可以只靠著我胸前的這兩顆就一直長大
也從一個晚上起來3次討夜奶到現在睡前只要奶一下就一覺到天亮
說實在這哺乳一年期間在痛苦的當下都很難熬包括乳腺阻塞
牙痛到去看牙醫都不敢吃止痛藥 抱龍妞加上手擠乳到嚴重肌腱炎也只靠偶而的物理治療舒緩....
可轉眼她也滿周歲了!
我的母乳之路也快畢業了! 我還真有點捨不得那種親密的感覺
不知道板上的母乳媽媽們是否也跟我一樣要斷奶了會有這樣的小小失落感?
很感人....
只有餵母乳的媽咪才能體會這種五味雜陳酸甜苦辣的人生歷練啊!
我也是第一胎為了餵母奶(小孩又不親餵，只肯瓶餵)，乳腺炎三次，
第二次還嚴重到化膿到乳房外科作小手術引流，
而第二胎終於可以體會親餵的親密感受，
卻也因含乳不正確，多次"雷諾式症候群"，
胸部很刺痛，不輸乳腺炎的痛苦，
對我來說餵母奶該經歷的痛苦我都經歷過了，
一切有的辛苦都只是為了孩子啊!
PS.避免乳腺炎，卵磷脂真得很有效!要勤快一點吞，
另外對付雷諾式症候群我則是用吞B群、暫時不親餵
以及發作時沖熱水來減緩。
(原作者於 2014-03-04 09:54:30 重新編輯過)
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