我到底有沒有母奶

我吃奶素，從懷孕時就沒有脹奶的感覺

生完小朋友到現在已經兩個星期了

真正脹奶只有一次（那次電動擠奶大約有40ml ）

之後都是硬擠的

每天擠一次，每次花兩小時，成果都不到20ml

而且都是慢慢滴

前兩天有擠到 30-40ml

今天擠又不到20ml 了

每天擠奶花的時間好長

又因為一直向前傾導致腰酸背痛

想請問各位前輩

我到底有沒有奶

如果沒奶，有什麼方法可以發奶（我吃奶素）

按摩或食物，謝謝大家>

吃素一樣有奶的。

你一天只擠一次？其他時間親餵嗎？

奶夠不夠是看寶寶的尿布量，一天要有重量的6片。

再補充一下，每次擠奶大約一邊半小時就好，擠太久會傷害乳房。

擠奶時請找個舒服的椅子，腰部墊個墊子，聽聽音樂，喝點熱茶（無咖啡因的），放鬆心情，這樣才容易有奶陣。

腰酸背痛奶陣就不容易出來。

如果寶寶在身邊，最好的發奶方式是寶寶的嘴！讓寶寶無限暢飲，他要就嘟給他。學會躺餵，這樣可以邊睡邊餵喲。

擠的次數增加，不是擠的時間拉長，擠越多次就越刺激，就會分泌奶水，每次單邊不超過半小時，並且隨時補充湯湯水水~

如果你打算全親餵就不用擠了，寶寶想吸就吸，看尿布量就知道有沒有喝飽了

板媽妳肯定有奶的！剛開始我的奶還比妳少，只有10~20cc，吃什麼對我來說都沒辦法漲奶，可是沒漲奶不代表沒奶喔！只要勤擠跟多喝水，奶量自然越來越多喔！

我也是不會漲奶，可是我都固定3~4小時就擠一次，一次擠半小時就好。半夜我也會爬起來擠

我就這樣從剛開始只有10~20cc，一個月過後一次就有100~120cc 嘍。

剛開始一定是這樣的，

只要有擠出來，表示一定有奶，

放鬆心情，多喝湯湯水水，

盡可能睡眠充足些，

擠的次數多一點，慢慢的就能追奶了。

加油！

加油加油!我7/19生，目前也在努力親餵中，就是一直給他吸就對了，心情真的要放鬆，一天喝超過3000的湯湯水水，然後還要充分的休息!!加油唷!!

我都擠出來耶，親餵寶寶都吸不到然後就大哭了

可能我一次都擠太久（一邊大概有快一小時）

結果乳頭腫到不行，還好痛>

謝謝各位媽媽們

我可能是欠刺激

一天只有擠一次

而且湯水喝太少

你們給我信心了

不然我差點就想放棄了

我會再努力試試

謝ㄇㄚㄇㄚ，我們同一天生喔^^