版媽生完第4天就有40~50CC,奶量很好了.
版媽生完若可以開始吃魚,喝些魚湯很催奶.
花生豬腳雖然也催奶,但太油比較容易塞住.
我生完老3時,月子內參加乳腺疏通按摩課程,
幫我按摩的物理治療師說 : 生越多胎,乳腺更暢通,乳汁會分泌比前胎更多.
我的感覺是確實如此喔!
現在我家妹妹6個月,全母乳.奶量一直很多.
只要多親餵多喝湯湯水水奶量就會增加的
這邊有發奶食物發奶茶發奶食譜提供給你參考
http://sobody318.pixnet.net/blog/category/3965887
沒脹奶不等於沒有奶水喔!!!