小孩吃太飽會長不高 為何一定要孩子飯吃多一點

為何硬是要孩子多吃飯

飯的量跟大人一樣

難道不用配菜

只吃白飯就好

先用一點

吃完了他才有成就感

覺得吃不飽再盛飯就好

有報告指出

小孩吃太飽會影響發育

會長不高

眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，因為人在血糖低的時候，也就是饑餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。孩子吃得太飽也長不高。

我跟哥哥說

你飯用太多了

用一點起來

哥哥說 阿罵說吃多一點才會長肉

我說 先吃一點 吃完覺得不夠 再盛飯

婆婆說 他吃的完就給他吃

我都不說話 把飯盛一點在我碗裡

然後又跟哥哥說一次

先吃 不夠再用

又不是只吃白飯 難道不用吃菜

剛剛他說他吃飽了

我說 如果我沒把一些飯用起來 你是不是又吃不完 又要浪費食物了

我不懂

妳大人(阿罵)飯用的比小孩少 卻要孩子吃的比妳多

這不是很矛盾嗎？

他們一個才六歲一個四歲

是要吃多少

吃剛剛好就好 之前都餵一大碗 他們都吃不完 吃的很痛苦 我不讓她餵 不讓孩子在客廳吃 是因為她會一直加飯給孩子吃

而且飯後還有水果 吃那麼飽 還有空間吃水果嗎？

睡覺前如果還餓 ㄋㄟㄋㄟ泡來喝 比飯營養吧！

說真的 菜比飯營養 我寧願他們菜 肉 魚多吃

還好啦 吃飯又不是吃零食,小孩能夠吃得下就不算太飽,營養均衡就好,不見得菜就一定比飯營養,尤其是發育期, 阿嬤年齡已經不在發育了,為了控制體重甚至很多人晚餐是不吃的,所以飯量比小孩少也很正常,看起來阿嬤是主要照顧者,就聽老人家的,以前人都沒喝牛奶也不至於營養不良,愉快的家庭氣氛比堅持吃肉吃菜重要多了

那是以前的人連口飯都吃不飽

所以才會希望孫子能"吃飽"一點

我覺得妳看得太嚴重了

的確是吃八分飽就好

但我不太相信吃太飽就會長不高的說法

把決定權交給小孩處理不就好了

跟他們說

不管盛多少量都要吃完

如果肚子餓多盛一點有什麼關係

水果跟點心又是另一個胃

這是我老公說的

不管吃得多飽

有水果吃

大家的胃都還是騰得出空間

另外誰說牛奶比較營養

妳不也是用自己的偏見在看事情

版媽, 小孩子需要的五穀類食物是比大人多沒錯喔, 所以很多小孩都很會也很愛吃白飯或麵條, 甚至會比老人多, 你可以用大一點的碗, 用孩子平常的食量先裝好, 飯, 肉, 菜的比例都抓好, 這樣基本的營養都均衡了, 等這一碗吃完了, 他還想吃飯或肉菜就可以讓他們自己選. 水果可以改成兩餐中間吃.

另外, 版媽的孩子已經四歲, 六歲, 是可以不用再喝牛奶的, 牛奶的營養也沒有一般正餐多, 如果孩子常常睡前都還要喝奶, 晚餐也還吃得下, 不如晚餐吃飽點, 若晚餐孩子沒法吃太多, 不如把晚餐多留一點, 睡前喊餓再熱給他們吃.

不過, 我倒是沒看過孩子吃太飽會影響成長, 普遍看到的是吃得多的孩子就是長得比較高, 當然前提是他們自己吃得下, 不是被大人硬餵的, 吃得多長不高的, 很多是吃到不對的食物, 正餐沒有吃很多, 零食的比例偏高.

小孩子如果不是特殊體質

那是不是吃太多或是太少 應該是會反映在身高 體重上

過瘦 過重的人 要控制 其他只要管是不是太偏食就好了

讓小孩自己去吃 

現在小學生過重 超重的 比過輕的要多出很多喔

訓練小孩自己的感覺阿! 就像熱了脫衣服冷了加衣服一樣，吃飯也是...

不要因為和長輩意見不太一樣而會造成嫌隙...

我也是吃的比小孩少阿~為了身材，小孩需要的熱量與養份比大人多+1~

台灣小孩普遍是吃太多了，我們在美國的家庭醫生(台灣人)也是這麼說的

醫生說正常的一碗飯的量是自助餐裝飯的小碗一平碗

現在的家用碗都越做越大，所以現代人其實都吃太多了

我兒子每次回台灣，只要跟著他表弟吃，大概半天就因吃太多吐了

我回台灣看到同齡小孩也多半比我兒子的美國同學要胖

但一般台灣人都不會覺得自己小孩胖，可能看習慣了

醫生說，上小學只要體重百分比在50%以上的都要控制飲食

都要吃才營養均衡，

你認為菜營養，阿嬤覺得飯營養，

其實都太偏激了，

睡前喝奶只會增加蛀牙風險。

我女兒都不一次吃多一點, 一天要吃個五次, 也是長不高. 她朋友有兩個很會吃, 大概就是台灣女生食量多一點, 一個正常一個超高. 所以應該原因很複雜吧! 但我覺得小孩不想吃就不要硬餵~

真的有報告說吃太飽會影響發育嗎?

這還是第一次聽到,

版媽可否告知資訊來源?

我覺得應該是有些條件或狀況沒有講清楚吧!

吃太多飯會影響發育還是第一次聽到。我小二的兒子從大班就吃一個大人便當,現在班級的營養午餐都吃兩碗。身高目前135;體重31。我覺得還好,不會長不高。