產後肚子超難瘦,都消不下去~~~~

生完第二胎

決定收工,再也不想生了,

所以要把握最後一次塑身機會

目前生完滿二個月又一週

體重還有1公斤就回到孕前體重

孕前的牛仔褲也穿的下,(低腰,肚子露在外面)

不過就是肚子像懷孕4個月

都消不去下,好煩惱

我有使用腰夾(S號,560丹)

不過用腰夾還是覺得凸肚子,怎麼辦~~~

誰能分享好方法或什麼運動才可消肚子呢??

感謝~~~~~~~~~~~~~~~~

我都做仰臥起坐 很有用喔 一天做個十下二十下 從生完十個月 腰圍原本快三十 到腰圍二十四 媽咪 您可以試試看喔

推推推~~~ 我懷雙胞胎,剛坐完月子,肚子也超鬆,很想知道靠做運動能不能讓肚皮恢復以前的緊實?

仰臥起坐很有效阿~ 不過那只有針對局部， 建議你還是要做像是有氧舞蹈類的全身運動， 一周至少要三次， 在家裡也可以有事沒事做一下仰臥起坐， 另外也可以搭配減重食品， 我自己是搭配金善美http://goo.gl/1GM8s， 其實瘦下來並不難喔~!!

我現在產後兩個星期 肚子從105cm 瘦到85cm嘍！ 有興趣知道的 可以到我家留言給我嘍！^^

我也是生完第二胎不想生了~媽咪可以到我家參考我的減重方法喔~

我也覺得肚子真的不好消， 試過很多方法，光靠節食幾乎連動都不會動，挫折感很大。 遙遙呼拉圈還稍微可以幫助消化， 到公園運動妞腰加上三餐都少吃也是可以的方法 要快速的話我是乾脆吃中藥台北田宜民女中醫的消肚子還瞞快的 不過話說回來，中藥再有效要是飲食沒有跟著改善或是控制也是會復胖。

我也收工囉~~ 因為我是接連著生 所以,肚子根本來不及休息 就馬上又懷孕 後來肚子又垮又大 好沮喪喔~ 其實,我覺得就算過了產後黃金期 還是能夠瘦回產前的身材 運動+飲食控制 是不二法門 不要給自己太嚴苛的要求 畢竟,要瘦也要瘦的健康~ 一個月大約2-3公斤的速度就很棒囉 我這幾個月都喝修身堂的咖啡包 因為不用刻意減少食量 反而沒有硬要瘦的感覺 到目前,也沒復胖...

運動是最好的消小腹瘦肚子方法吧 你可以參考看看這篇文章 十招瘦腰瘦小腹瑜伽運動，找回你的小蠻腰 http://slimel.blogspot.tw/2012/08/blog-post_2624.html 我之前在減肥 有靠運動跟吃減肥食品 剛開始最先瘦的地方就是小腹跟肚子了 我是吃slimel的纖媚膠囊 他是最近減肥的新產品 我是在7月份的時候開始使用這個的... 大概吃了2個月吧(~九月份 現在停了半個月) 這樣從62公斤瘦到...58公斤 ..有搭配運動..每天去公園快走30分鐘 這樣瘦了4公斤 雖然瘦沒很快 但是腰部跟臀部瘦很多 之前M號的褲子穿得下去了 我也不像很多媽咪瘦快10公斤 但是這1個月沒有腹胖 而且他又是天然無副作用不會頭暈 這樣我就心滿意足了...

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】