求助！多囊產後肥胖15kg！怎麼醫？

長期多囊，以前我一直服用藥物來控制MC，今年1月幸運的懷孕生子之後，體重卻增加了15kg ！而且一直沒有再來MC！整個人就像是被吹了氣球，好難受！很著急想看醫生，但不知中醫或西醫的哪家醫院（或醫師）比較擅長？

建議看中醫呦~

我生完小孩之後西醫就不理我了，他說我不能一輩子靠荷爾蒙~

我看中醫配合清淡飲食，瘦了16kg，而且mc也變得正常了

中醫加上飲食、作息調整哦!!

你現在還有餵母奶嗎??滿多人是母奶量還滿大月經還是不會來唷

生完的話多囊注重飲食跟運動應該是會好轉的!!

多囊性卵巢症候群（PCOS) 自然療法 

1. 接受藥物選擇低血糖指數的食物：

低血糖指數（Glycemic index）＜55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是儘量吃「非精製食物」,燕麥,糙米,五穀飯,硬雜糧麵包,水果優。至於糕餅則為大忌。不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。

2. 每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和肌酸+葉酸。

3. 每日水份應達8杯水量(2000cc)

4. 為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅。

5. 比較好的蛋白質來源: 魚肉、蛋白、豆、堅果。

6. 規則運動，「運動333」標準：每週運動3次、每次持續30分鐘、運動時心跳應達到每分鐘130下。

這邊有滿多多囊注意事項你可以參考一下!!

http://pregestational.blogspot.tw/2014/09/PCOS.html

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