我覺得你跟你同事很適合去Curves耶~幾乎各縣市都有他們的據點~~~運動時間每次大概只要30分鐘就夠,連中午都能輕鬆去動一下,非常的有效率XD而且只收女生~所以不用怕有奇怪的變態~可以很自然地運動,不用顧忌太多~而且一個禮拜大概去上三堂就可以了~我已經維持三個月囉!體重也有慢慢下降,真的很開心^^
我姐生產完後就去Curves運動
最近也一直很想拉我一起去~~
他說那邊都是女生而且也都會有教練帶
不會讓你偷懶或是運動傷害,而且他們的運動時間大約是半小時
共有12個健身器材每次做半分鐘然後休息半分鐘
我是因為最近吃太多真的變胖了QQ
現在有考慮跟我姐一起去
其實他還蠻多地方都有的 下面是官網 妳可以參考看看~