膠原蛋白要怎麼吃最好?

膠原蛋白要怎麼吃最好? 早上晚上？ 空腹可以嗎 ?

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我自己喜歡睡前吃

有時候泡個東西喝會加

或是直接吃完～空腹也可以吧

不過早上也會吃～

我是吃紐萊特的，都直接吃

口感滿好的喔～

選擇空腹、睡前吃。

膠原蛋白要選擇分子較小的，效果較佳。

多年來都是選擇虱目魚魚鱗萃取的膠原蛋白，因為分子量小，魚跟人沒有共同的傳染疾病，食用上就比較安心。

之前吃粉狀的都是加在飯裡一起吃，後來用喝的就早上起床喝一瓶

我不會空腹吃，但會搭在維他命C或早上搭豆漿一起喝

比較沒味道效果也滿好的~

然後除了膠原蛋白，我還有用雅詩蘭黛的超未來緊緻精華，雙管齊下比較能維持狀態!

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我自己是晚上睡前吃, 畢竟晚上是皮膚修復的時間.

加強膠原蛋白的補給是最好的~

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我吃美之選的沒有分時間吃

問客服她是說什麼時間吃都OK 

一樣都能完全吸收

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】