剖腹產後多久可以運動?

我12月底剖腹產的,現在已經快兩個月了,腹部按壓時還是會痛,醫生說:這是正常的,因為除了你看到的傷口外,裡面也有傷口!

那現在能做什麼樣的運動呢?因為覺得腹部還是垮垮的><....

媽咪可以再稍等一下吧﹐如果身體還不舒服就不要急

我2胎都剖腹

第一胎也是很急﹐體重降的也比較慢

肚子復原也滿(其實滿一年後才不感覺刺痛)

第4個月就開始作腹部運動

後來變成蟹足腫﹐一條疤痕﹐好醜喔

幸好這胎醫生幫我處理掉了

2個月回診時醫生跟我說可以開始回健身房了

不過我沒有﹐其實體重已經差不多回到產前了

現在4個月了﹐已經比生前瘦

還不敢作運動﹐雖然肚皮還是有點鬆弛

最好等6個月後再開始作腹部運動比較安全

媽咪不要急拉﹐你還不到2個月說呢..

要等6個月ㄛ~~

那在這6個月當中可以做些什麼呢?

大家不是說6個月是黃金瘦身期嗎?

那這段時間就是擦瘦身霜+塑身衣嗎

推一下～

我也想知道...

我這胎生完在醫院時就用他們提供的束腰夾

回家後改用自己的6甲村長腰夾

用了不到2個月肚子就差不多消了

之後就沒再用了

現在生完4個月啦

肚子其實已經平了﹐而且比懷孕前瘦1公斤

(比生完老大還瘦呢)

因為剖腹不能太早作腹部運動﹐所以還再等

所以腹部還是有點鬆弛啦

不想再生老3了﹐所以不能給他長蟹足腫疤痕

要有耐心的

對了﹐我每天都有擦clarins的body shaping cream

早晚各一次﹐按摩4-5分鐘

現在是第2罐了

打算用完就不再買了﹐因為也瘦回來了嘛